“胃疼,光榮!一定是忙工作忙的”。是啊,正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。公仔箱論壇0 ~5 F& I# x% b" \- P
www3.tvboxnow.com' N9 @8 H+ }( Y/ K. h
一 忌精神緊張
; S+ v) p A; L' g+ g% V5 K+ C8 p7 G- Y
一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後,易患潰瘍病。# q$ P2 p2 I- O& P
tvb now,tvbnow,bttvb) g% k6 ?8 ] C/ A. i/ t$ w
除此之外,“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病,比如好激動、易發火可能就會引發高血壓;強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
4 \ V" ?. R, Xtvb now,tvbnow,bttvb6 l& U$ `. T, ^# V
二 忌過度疲勞www3.tvboxnow.com+ t$ q' G5 G5 | {' ]6 K" F) w
公仔箱論壇# s: u6 e7 h* R- \
無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。公仔箱論壇: {5 t& ?' _% i3 s, `* n" a
tvb now,tvbnow,bttvb/ _' [, R$ Y0 R8 W6 d3 Z, x
“過勞死”,這個詞是否讓你心驚肉跳?雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。公仔箱論壇& }" V+ o8 P1 A7 M; E
2 Z [0 y+ g$ ~2 g& D. r! |' I
三 忌酗酒無度www3.tvboxnow.com8 Q* r* y0 F* ?0 S' D& R- i$ G! r. ]" T6 ?
公仔箱論壇, B6 }+ x5 [1 F. n. M8 T4 r
酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。公仔箱論壇0 ]5 S6 e/ B5 R7 q: I" V5 y% Z, `- s7 e
3 l0 a# T; u5 g' z 酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝,長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。% ?: k4 b0 u, P* P4 D# v
: n, A* G f4 E* ]% ? 醫師提醒:酗酒不僅可以傷害肝髒,引起酒精性脂肪肝,還可以引起酒精性股骨頭壞死& O3 n! c/ Y% i9 y" z
tvb now,tvbnow,bttvb- Q2 r/ e) I! x5 y) A
四 忌嗜煙成癖www3.tvboxnow.com& E1 f3 z8 \ e4 Q$ [
* r. G0 p8 S+ k/ {, Xtvb now,tvbnow,bttvb 吸煙可促使胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜的前列腺素合成,這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對粘膜的破壞;
" C6 g; ?6 Y$ W' D" L# F- rwww3.tvboxnow.com C4 p' P, o3 q$ Q
五 忌飢飽不均
& z# h" z" c0 Y4 r2 X4 H \tvb now,tvbnow,bttvb
5 ^+ F' r( M! S 飢餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。) \! I$ F/ K1 b! P4 m
www3.tvboxnow.com3 X) L( `' F3 v0 L/ e0 I4 ~
六 忌飲食不潔
- c* o# d$ ]4 O# C! }& dtvb now,tvbnow,bttvb
, _" n% D) }! v5 v公仔箱論壇 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70一90%,而潰瘍病治愈後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。公仔箱論壇4 r3 e! {* w l' ~2 s
) i1 x) a1 y; z- J 七 忌晚餐過飽
7 G, [/ B* f6 A2 P tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t# M0 y0 ^. q2 g u$ F
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y* E: O0 g- R H$ w; v
/ w! K( X" y5 U# \ a( u, q4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八 忌狼吞虎咽
! d! H/ J: E$ o) H" h. j0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~ _3 k, W. v# h4 _5 \9 Z' |) w( ?% f
食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于胃的保護。
# }/ O6 _' y( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g7 k3 w7 `, Z2 v" W: [5 E% v. _; ~8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九 忌咖啡濃茶www3.tvboxnow.com- O# l5 `6 J0 P+ k! I% C, n \* u
0 Z. U# g, v4 o* {8 x Y
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。
7 C/ H8 a5 b8 r/ v% }. j+ U: zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 b6 u# |1 {2 _+ m7 h0 [" p* S
十 忌濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i" v* g% [1 e" O
1 g* [% ^/ i& b- p0 x/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物,如必須作用時,要控制劑量和療程,最好在飯後服用。 |