[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e3 H" D8 f" T. P
tvb now,tvbnow,bttvb6 |$ R; U2 ?; n  l! W- a
治療方法
/ f* ^( \8 \" @2 H& n& W6 Y$ v- T
少說話假裝自己是啞巴。 : s5 D+ Q8 Q9 P3 ?8 L7 Z$ j
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 / K! u* r/ E* i  a4 u& X( x
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 : s% H8 R, d+ ]  _1 z8 y) A7 t
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 / D6 Q9 X2 f/ N' n* v
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 tvb now,tvbnow,bttvb$ z" S2 ~: v5 @; [  c/ z, E
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 tvb now,tvbnow,bttvb! o- k) W' F4 B) Z1 _$ C
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 {0 C- F: [! L9 P$ b3 _" l
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 ! F% Z+ [4 k3 B/ X: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D# U6 z- |3 z* u  |& `
什麼時候該去看醫生tvb now,tvbnow,bttvb1 X2 q3 }, j5 W9 w* \( ], A

呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C 2 Y0 E+ y+ Z' k* L
唾液或痰中帶血公仔箱論壇5 e0 M% W1 L( _9 C6 p
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛 tvb now,tvbnow,bttvb% t6 |1 \2 m+ b9 p$ S) C7 q
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' ?/ r* I/ K9 C! C' T+ G7 P

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e/ I+ c% t/ m/ e7 [! P4 i9 L* J5 W3 r
" b$ ?- T6 `# E" i
1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇& J7 l( A( y1 p' W
4. 少吃刺激性的食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 Y' T7 E# {1 z# J
（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔3 B9 }7 ]+ `: h% C- x

【自我治療小妙方】tvb now,tvbnow,bttvb4 U7 Q& a! ^8 t' W  a/ x- K6 Z

【喉嚨痛】
www3.tvboxnow.com4 A5 P8 Q. X  a3 W$ N: ~0 O
1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, |. O5 _0 }( }3 J
2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質www3.tvboxnow.com: y: N' g8 m5 X6 N
www3.tvboxnow.com3 N* o$ A9 M/ S: Q' ]
3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事www3.tvboxnow.com" x: h) c2 q2 t* k
www3.tvboxnow.com' ~. r& E3 G- r2 V8 j7 E
4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
tvb now,tvbnow,bttvb9 m2 _4 U& W# X5 R' R, w- f# c& _( S
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) v8 m# e9 m( |. r

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
www3.tvboxnow.com( T4 V2 @, Z+ [) P
7.多喝白開水
% P& ^/ b# R+ h" V. d8 F' s
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb9 D7 G+ y" a2 b$ M3 B

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
公仔箱論壇* C3 t+ a) y. J! o$ D+ l2 j  h2 Q5 s
10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
! c0 j' y+ e: @0 X$ N4 _4 |
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨tvb now,tvbnow,bttvb* k* k4 P: X* L8 d" n# g5 L$ i( r
+ j5 h, ~/ h/ j- H1 w* l. b6 s; a
治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb' L3 D+ y5 S  b7 B
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。www3.tvboxnow.com1 Z% W9 v7 c6 J8 u) X9 o1 z4 G  C
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。公仔箱論壇4 U6 Q6 K' R  |  x1 U$ ], I  e
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
www3.tvboxnow.com/ ?4 w' j% j' l- v2 b0 T; `
保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
公仔箱論壇7 v0 b# P3 {7 H( Z3 O+ b& u& p6 D
羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。tvb now,tvbnow,bttvb  s4 V# T* |" q$ d: a, M0 c
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c8 q4 O7 _" q" o. ?2 _6 ?, ]4 `2 U

喉嚨痛的食療: j8 j$ ]# j" F  |$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W; }+ l1 a5 F5 J8 J( s
1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。/ C0 s1 R2 Y! M( Z
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。" b' I2 {5 q$ F$ n6 ]1 Q* A
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。7 m( e3 x  y9 _( n! d, X

$ a& V, _7 I2 P% |

1 評分次數