1. 喝茶
+ h' K% Q5 u5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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: a$ o5 K/ ^) w7 D% _6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教
Z2 i# f9 n' [6 `7 k- Ftvb now,tvbnow,bttvb 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。3 I1 L% Y" V+ h9 k; r
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3. 增加睡眠
- I$ p5 s" D; x# F$ q8 H# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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& A5 ^3 Y3 U1 f2 t/ r$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, X6 V( B8 C
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 M0 P% ]$ t
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5. 喝紅酒 6 o0 Z6 C9 o' E% e1 X2 U
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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: k K6 u5 b8 D: g$ s7 T公仔箱論壇6. 養寵物
+ W, D, c2 g% d/ l3 x2 X& M9 e& x1 Xwww3.tvboxnow.com 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
7 U& N0 W+ l- I: M2 dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ q* e+ k `1 |5 _
7. 結婚 tvb now,tvbnow,bttvb0 d4 A% f! E6 Z; S# W8 T# _
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。www3.tvboxnow.com7 }; t. _2 G& z" c: |
2 ^/ b, O' F+ ?% e! ]: C8. 吃得少
: O7 N K( u8 @, U& b1 h! cwww3.tvboxnow.com 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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' {5 C* n2 t# m# h0 r% I4 Z公仔箱論壇9. 多笑笑
2 t9 \, X, E B5 T1 @! V 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。www3.tvboxnow.com9 O' Y1 J) t' a- [6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v, d; c- j/ K. [$ E' n
10.跳躍
6 z/ a* |8 h- w+ J6 r# ^; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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