材料
! b* @4 @& f& e5 R5 y: S3 N4 qwww3.tvboxnow.com新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 u: L0 E- ^; L/ E. ^2 N
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1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。* v2 n% O' B( Y2 |' S9 d
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2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。
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1 V3 z% X/ I: }1 c& ?* G' F" fwww3.tvboxnow.com3.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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