饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
j" R6 ^- M! C! y/ `% dwww3.tvboxnow.com
4 f: `8 `- H1 e g l公仔箱論壇 一、牛奶、豆浆 ) `. @2 {, T2 q
www3.tvboxnow.com# m3 K/ l3 H% w' ^7 v
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
2 Q+ O& v% e7 @( i9 Y$ f7 @
" n8 L6 B2 w" f" h公仔箱論壇 二、酸奶 公仔箱論壇, ^" b S* w9 T
4 i# F7 [2 U4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
, G+ a( l- s+ r8 P/ F; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com. j# E" z# k+ l/ P0 L5 U$ D
三、白酒
: F& A% T) _, ^tvb now,tvbnow,bttvb
) P6 t5 n0 X. B1 p1 I, Qtvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
1 v( w9 s& V- \2 I- Jtvb now,tvbnow,bttvb
J" Z" W1 L7 l4 |- T# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶 - ^! o) o" j' R7 W% r* E% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M: D# t) {. W* E8 ~. c R
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
$ n+ m' T: L) |, v# ?" k公仔箱論壇
- t/ {0 s. U. Z. D$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 五、糖 & P4 \' x4 o9 n! m" U2 r/ d( N- E6 Z Z
/ T2 t6 L; S$ j. \/ o% ^
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 ) U, {* w" l5 g' ]& y! T; @
8 d9 X! {" j0 ?$ H公仔箱論壇 六、柿子、西红柿 公仔箱論壇- s7 X4 V* v! [$ F
www3.tvboxnow.com8 D+ V/ i6 j1 e7 q6 Y
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 www3.tvboxnow.com2 O8 ~! j T* Z6 y& q9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ E' j3 K7 M$ H: a/ Z" p
七、香蕉
: @" @1 X) O' Y! y) a
( m D" T" G6 O& S+ |www3.tvboxnow.com 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z9 {% w% H) ?6 x
公仔箱論壇. b/ v! w$ d2 g# s0 l
八、山楂、桔子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o- r4 n& U0 l, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' d/ ^) b7 C+ \, g% z
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
' c6 l( W" G$ Z: u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q6 V& ^- M# F3 M
九、大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b7 K$ E. q/ N- N: g1 ?9 V( ?
( `' w) K' l+ s/ z- c+ w/ Cwww3.tvboxnow.com 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u1 e: ~+ d2 I' s
# b2 Y n; @0 M$ L0 c) ]0 V+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、白薯
- {! A2 w8 M0 |
: C v# c L) V- b4 T! C+ M& { 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
- ^( \; P6 b9 g4 y& y; V. {1 G$ K" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L2 T6 c. |4 U( ^公仔箱論壇 十一、冷饮
) i( M# {9 [5 b6 p+ m" p0 L( Q0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r9 `5 F+ `5 D/ _) c- w/ ptvb now,tvbnow,bttvb 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
7 t! Q) T5 x+ e: B- \0 R. xtvb now,tvbnow,bttvb, `) O3 {' d" k" n
[ ????? 10606 ? 2007-8-24 02:30 PM ?? ] |
發表於 2007-8-24 02:28 PM
| 