修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單公仔箱論壇$ y; F4 ]0 S& m2 E/ [
7 N5 z! T6 p y8 E9 ]2 p. W; n) Y
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
7 S1 {; `" u& I4 w( @' z4 j% A; Fwww3.tvboxnow.com- o0 }- l9 k- O' T
Monday
; X, q3 l1 _9 B# ~1 R: y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U& o9 s9 M3 e9 h3 [+ F/ {
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
0 S1 f8 H1 d# u; z) J" |午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [6 [& K. i+ T: v
下午茶 -------水果 1 份; \% x1 X, ~6 a% D* P
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
' _; f# \- l& q8 L) Itvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 l$ o5 ~) A" a- l6 \1 Z
Tuesday
4 Q0 m% Z- n; @* V+ M公仔箱論壇
& e2 j( j# o' @ o5 d8 Q5 }0 F公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶www3.tvboxnow.com7 A. Q: B0 T; Q: g+ q" t6 A
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 www3.tvboxnow.com3 o7 ^" C& Q4 v+ F1 R" O9 h1 W$ u
下午茶-------馬莉餅 4 塊
; Q: D5 c& ]& K3 Ntvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份3 p/ q$ M/ [; z; S) Q- h$ E+ k
2 _& X" C0 J# E3 _- x# F( r0 o; Rwww3.tvboxnow.comWednesday公仔箱論壇9 P& i8 `, \+ x, Y7 v$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 C3 M/ L' M6 B( k1 v2 Q
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 n, B* \ \- ?9 F) y3 C
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
" k/ i# L8 m$ A下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb- Z& U+ g, u& T
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
- G% Q/ ^+ v9 C3 n# Z T% `% a% z# C i- h. M: N6 B
ThursdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C1 C8 b2 [, t. Z6 M
0 ~5 s- ^5 a+ R5 h" K. ttvb now,tvbnow,bttvb早餐---------脫脂奶 + 麥皮
( C: ~- F" d) o, Y1 [午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
1 ~' K) B4 H6 P) b8 x: i下午茶-------馬莉餅 4 塊
; H7 G+ w0 S, Otvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
, o3 `9 h; v# n. U4 n' X" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Friday
. M( ^6 h" \& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. n$ O% X' ^/ }3 z8 R
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)$ c2 T* C3 V# S( ]
下午茶-------水果 1 份
0 Q; g6 `9 s) R5 X" j5 y* D晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份公仔箱論壇1 i5 e6 r R5 m: i
: ]4 t& x+ z4 b. b4 eSaturdaywww3.tvboxnow.com4 i. H) Q- t* I+ E" V4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _0 x" }, q, S* G
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 Z, u" Q' a! Q
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
( U0 O7 V& {: {6 s. V3 I. z; o- Jtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯
3 W4 Z& b& D5 _9 j0 M( F3 N3 x3 a% lwww3.tvboxnow.com晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ u$ e) G7 s% ~. {" p
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 L1 b3 u$ a6 _
Sundaytvb now,tvbnow,bttvb# g2 `( i9 R, M1 h# e
+ c; ^' c6 {) `3 D公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 8 u' z, f) e9 K# c: m
+ w/ n; ~( A% D( c- C& B mtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B4 n ?7 ~& {( W! {
下午茶-------水果 1 份
' Q, r k8 N5 G' y9 m晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 