第一位﹕生麵
- E* c: U+ }. m! J0 x+ a> 卡路里﹕230/碗
9 f4 b: w3 v/ g. v/ `+ N> 脂 肪﹕0克
& z) C9 ~8 m2 W0 v" D0 I, c> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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; ?# D% r/ r: E& Z1 ] j$ q公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵
& |( x2 L8 Q/ W, ]3 Q' g. q9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
$ [9 W v- D( N6 U' t> 脂 肪﹕0.3克
& \4 W9 g& O% p' `/ b9 Dwww3.tvboxnow.com> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: V1 Z/ o. X0 N0 H! n2 a
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8 G/ _. K) W- S! N' gwww3.tvboxnow.com> 第三位﹕米粉tvb now,tvbnow,bttvb/ i7 }2 |0 p+ D( P& w
> 卡路里﹕192/碗
% r) O/ c7 q$ b; t8 Etvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克& f3 p' w2 Z- Y2 C% E
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。www3.tvboxnow.com3 E1 E3 k: |, P8 M! q
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, p9 M: ?8 Y2 I3 q% Rtvb now,tvbnow,bttvb> 第四位﹕意粉
# C. w8 T4 ^3 V4 f( J+ T$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕174/碗
# {+ W+ {" v8 ]! e> 脂 肪﹕0.8克
0 x9 m6 i% c/ ^1 q, d9 u: D公仔箱論壇> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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9 Y( O" Z* `4 l- jtvb now,tvbnow,bttvb> 第五位﹕上海麵# l( k1 P% q8 p1 `6 p% x2 R
> 卡路里﹕206/碗
/ a! F: d, V% S$ B3 ^" Gtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克www3.tvboxnow.com9 `1 |' |* z: v; F9 p- Y
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。公仔箱論壇 \; T( x {9 Y7 d( A
>www3.tvboxnow.com+ v* H ~* P( R' U9 s
> 第六位﹕烏冬
6 A& B+ g5 [/ h) N4 H' c> 卡路里﹕200/碗
" e0 ^: E% {6 \> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇& v- @' g8 A1 [; c
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。0 N7 A' F8 e3 {
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( T7 a+ N) X1 ?% g( F: t1 `' p公仔箱論壇> 第七位﹕全蛋麵www3.tvboxnow.com& U% k9 P k) H/ C) N o% Z
> 卡路里﹕213/碗www3.tvboxnow.com5 j' c( _1 K& H8 s+ K+ ^
> 脂 肪﹕2.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v4 S& [) u9 `. W
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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> 第八位﹕河粉1 G" O; [& r4 [
> 卡路里﹕284/碗
/ d+ @) w/ q* _* h6 P, T9 {( `公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克
* r' D/ E7 ~' x. V' V. M> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
4 j# q; Y# w2 O5 O$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
, u/ I& i, U& a* h) h3 d0 Dtvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵
0 r8 p3 U8 D& O" T9 I9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕453/碗" w; ]- l3 J1 V |4 g0 v$ }
> 脂 肪﹕17.1克
3 U# w6 K( @- Q' v2 y. r: Btvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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$ A { P% w5 r3 Y> 第十位﹕伊麵
) b5 O, ]2 z0 X" y" uwww3.tvboxnow.com> 卡路里﹕404/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 r5 ?, v9 A7 d0 j# e
> 脂 肪﹕23.5克
2 j% s. A; K9 o- }" C2 b> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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