1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇% [. z1 n9 W: ^- i4 k# T1 X) d; z
0 [0 s, u5 A! o% @www3.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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! x* h6 i: p7 S0 l# }" f* r& H" V: Uwww3.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 B$ f! n0 L7 P
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( E0 k1 W5 C
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B( V: @/ P0 @! d
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 : }9 s" O; l4 k3 l
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 3 s, z8 N0 R6 v
: R1 y5 b4 ` h) Z+ T4 u公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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+ r7 q3 r- {3 N# ?www3.tvboxnow.com10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 www3.tvboxnow.com0 ]) P# b& a3 v- D+ c
! Q' L& A" L+ h9 e公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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f4 I# U! ~0 N" C8 k$ |4 F9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
( P+ O8 H9 m' _4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n* b5 W; a) ewww3.tvboxnow.com13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D) m) z! \9 Q& C, _; z
4 U4 G5 C0 k5 W2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K) ]3 ^' S0 m' j, j6 H4 B
$ I3 j3 p% K6 v( ]0 owww3.tvboxnow.com15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb# V- Q" Q2 E& X9 I; x& S
, X6 w* V8 o' ?# j- j16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 + ^4 X0 n1 |# ~) P
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 6 P: C! I1 F) I5 d
* h: d5 I" x, E. Z19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 9 t8 R+ n0 K1 z0 n; e* Q9 e( ~ G, Q+ Z
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 4 }- c8 Q/ c1 k! _1 Q/ ]; A
( w* s' s. D- P' b+ h: V6 dwww3.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb8 R# S' c* Y0 J. Y
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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! g3 {% a% K# s! B$ [: l* Y: k* A0 j# Dtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 v) U8 X( V5 U* ?) R4 }
8 ]' c! E' }# x8 W+ t; v# F公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 www3.tvboxnow.com$ U/ t8 y7 U$ v3 \" J6 }8 i9 Q1 u
2 G E' c/ S! ?0 x9 Ewww3.tvboxnow.com31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 / W! ]- a, \! j+ N6 _* G: W4 o
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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& R T$ R: K" B+ ]) w0 L8 U2 bwww3.tvboxnow.com34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 Y* u0 C, }: b" z+ B
' _! O% h9 S$ j/ d. nwww3.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇; s9 k: C3 [) V g+ K
5 [, I# c( H; V& y7 {8 S2 i公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 " U3 I+ F8 [: m: D6 `- K: z
$ u2 Y7 \. \3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
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/ a; f. I8 f7 T, e! ?1 u8 zwww3.tvboxnow.com38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 A4 n' E; G1 F
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 www3.tvboxnow.com1 X8 w# a+ S6 X" h; E+ A
2 t; p! }* u- P5 T41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- t$ G: }) B3 d/ J公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 9 y" e, A! j# c$ R
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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