香芒蟹肉炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 S3 t5 e( e
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材料3至4人份量)公仔箱論壇' m, C& G* u0 R5 u& ]4 g( u
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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8 l7 }+ f; P* r" h+ ]; Y: \8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：/ g" I1 u9 h+ ~% Q+ J" i% F
5 {6 Q! T7 r$ B, X7 Cwww3.tvboxnow.com魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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製法：
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j/ ^9 F' f6 H
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2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。' j" i& ^' Q! Y- ~
4 a3 T- Z& R+ Ltvb now,tvbnow,bttvb4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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! N7 e ]6 R. f: M0 Kwww3.tvboxnow.com貼士：
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5 J9 Y# t3 l; q) H( l, w8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。. a; C3 u# u/ o6 Y/ Q% u. J
+ O$ @$ w) _! d8 J2 F' d+ `2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks