有 人 說 ， 好 吃 的 食 物 不 健 康 ， 健 康 的 食 物 大 多 數 不 好 吃 。 健 康 食 物 何 其 多 ， 好 不 好 吃 真 是 見 仁 見 智 ， 但 對 身 體 有 益 的 食 物 ， 知 多 一 點 點 ， 總 是 有 益 的 。
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; L5 N: J4 W. j+ x! T% _' w% ttvb now,tvbnow,bttvb關 於 海 產 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 V( X0 [9 p7 {5 F
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5 D( [ G$ }2 N3 qwww3.tvboxnow.com多 吃 裙 帶 菜 可 改 善 尼 古 丁 對 身 體 的 壞 影 響 。 www3.tvboxnow.com; ?& Q L$ n" F" ^+ q5 R( d
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蜆 含 有 很 多 製 造 蛋 白 質 必 需 的 胺 機 酸 ， 是 保 護 肝 臟 的 藥 膳 ， 對 心 臟 也 有 好 處 。
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$ x0 D L, _: c0 t- J" e公仔箱論壇蠔 含 豐 富 的 蛋 白 質 、 磷 、 鈣 、 鐵 、 鎂 ， 被 稱 為 海 洋 的 牛 奶 。
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鱔 魚 含 大 量 卵 磷 脂 ， 可 補 腦 。 8 D' r: v7 y! e- |
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鰻 魚 含 大 量 維 它 命 A ， 可 治 夜 盲 症 。
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4 v. V6 I* ^8 M' ~$ i# M核 桃 、 各 種 菇 類 、 酸 蕎 頭 都 有 降 低 膽 固 醇 的 效 能 。 tvb now,tvbnow,bttvb# u- ] y2 K6 J# L" J8 o) i
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% [+ M$ D' u* ]; w! bwww3.tvboxnow.com牛 油 果 含 的 單 飽 和 性 脂 肪 ， 與 橄 欖 及 魚 油 中 所 含 的 一 樣 ， 它 能 把 血 液 中 的 "壞 膽 固 醇" 除 去 ， 可 減 低 患 心 臟 病 危 險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 _- R+ p0 e+ D7 f0 G& t4 ?% c) ~
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藍 莓 、 奇 異 果 及 杞 子 ， 都 是 益 眼 的 食 物 ； 各 種 莓 類 的 抗 氧 化 能 力 都 有 出 色 表 現。/ d; Q5 j6 Y3 f
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- w+ \! Z* y* G, o+ j- |; x: _$ ~tvb now,tvbnow,bttvb無 故 焦 燥 不 安 時 ， 可 能 是 維 它 命 A 不 足 ， 每 天 飲 用 含 量 豐 富 的 蕃 茄 汁 ， 可 收 效 果 。 |
發表於 2007-9-4 08:55 PM
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