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[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

1.加入聯想
; e9 l% w3 C! `% X公仔箱論壇2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,% |, Y" a0 a" b" r& I3 l! D! v
有助於記憶
; N7 O8 ?7 e6 f7 m" Y2 f- E, m' Qwww3.tvboxnow.com3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 I" x4 i$ C( b
4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事
4 b' F" r1 ~& k  k$ Z5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記; [1 |. n1 d6 C/ m
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來' ^- J4 e, C! C/ z: }+ ~9 q# s% n4 G  y
7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名tvb now,tvbnow,bttvb  c2 ?$ l7 n+ h  A/ `+ _/ |5 O+ _
8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合8 r/ z) K6 H) x
9.重點提示以幫助記憶www3.tvboxnow.com: D0 `; J. ]$ W  c/ i
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
7 h% L# l- a- c4 ]tvb now,tvbnow,bttvb11.不時的給測驗自己
, Z2 E+ y- `" Z) [" jtvb now,tvbnow,bttvb12.保持平心靜氣tvb now,tvbnow,bttvb1 e3 e( s7 ?! P+ M* a7 }: |- _
13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=303286
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