1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
% ]# h# n# K) Y' V! H 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
7 H. D% T% r, I$ M+ n公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 ]( r( v6 B3 [* c& s5 s0 S1 R
2 笑是特效止痛剂 2 u# {) e; [8 N4 M
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。www3.tvboxnow.com1 T3 I' ? D( J0 z0 m1 z
3、燃烧卡路里，帮助减肥# \* V# K& v Y: }3 p" u
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
7 Q* Z" X3 p7 K9 a& b 4、增强免疫力
1 D; I6 m6 F0 c( a! t& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
% Z. H1 u( c8 @! B2 W% ?公仔箱論壇 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
' B# v. K, o) m5 K1 e1 H公仔箱論壇 6、笑助人升职
+ B7 O7 r J/ Z" ~2 e# F$ P( `/ x7 c# Utvb now,tvbnow,bttvb 微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。0 T8 X! ^# Q; `
7、赶走压力
; `% g+ L1 v. m, T, c7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
3 E# s7 Q1 W+ o& x! Pwww3.tvboxnow.com 8、笑会传染
% M" P% [8 C1 U4 X q, }" z 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
3 V4 s* s. L) A+ m, u7 ^公仔箱論壇 9、笑可以美容，让你看起来更年轻
2 V2 L* }6 J% ~9 {: ]0 q公仔箱論壇 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。公仔箱論壇( m9 ^3 `0 u( k/ D" p% R' a
10、笑帮助你保持乐观积极
. I" a5 W# n2 Y+ B( f; r& ~" u公仔箱論壇 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
5 ~ _: U1 k: o: R2 h/ [* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑口常开 还需有意识地做些努力www3.tvboxnow.com' i* u* ?( K2 d. P
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
) ? Z4 t! [5 Z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家们建议可以培养以下一些习惯：
' y: E8 ^8 z& ~' y0 [8 y; q公仔箱論壇 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
' X/ v3 W! b/ ~% U" v6 etvb now,tvbnow,bttvb 多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
U4 J- i7 y% Q1 E" H, E$ |0 {9 g公仔箱論壇 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
+ Z% h2 G8 F* u% L" \tvb now,tvbnow,bttvb 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) r) W) K) D& J
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
- p3 g& j5 [; |% g( l* ^# `www3.tvboxnow.com 笑也有禁忌4 {6 ]5 X' q+ r7 I
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
| 
