五彩菠蘿紅米炒飯
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: H% {' x/ s! E( {; N分量：2-3人用
9 A j' _* ]- W: K7 _( `
$ A* d: B7 s# o9 f/ K材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: d2 S: _ w) p
白飯 240克(1 1/2 碗)
: q( K" I Z2 l" v/ btvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 80克(1/2 碗)
4 d8 d8 O! D# N5 h, W1 Btvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇) w7 j% h4 c1 }6 S6 S: J. ?
瘦义燒(切粒) 50克公仔箱論壇: G% O9 D# ?. {! A- O
菠蘿片(切碎) 2片
/ F1 q9 o! z) n4 c: u8 b雜菜 2湯匙
. q+ t. U5 O% v+ f& J0 a蛋 1隻 ^! t! p$ v. t5 Q
菜油 2 茶匙
$ u$ E! k; E- d# S4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
" c H7 j/ f' B5 W7 Wwww3.tvboxnow.com調味料：
8 z( i- I) k- h5 _, y& ]( c1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙
n# C9 x' `" e8 r. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% N! a7 p" X; g
麻油 1 茶匙
0 S- ^- O$ u! ?% M7 M: j; k公仔箱論壇
0 N8 X, f$ ]0 m- G! P& \www3.tvboxnow.com製法：公仔箱論壇8 u3 `; M1 i: C; z' E3 z
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 i5 b3 Y' Z- j
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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