五彩菠蘿紅米炒飯www3.tvboxnow.com2 W2 D! O( w( X2 g& o8 o2 o
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7 z7 O4 Q, b! O/ j- Dwww3.tvboxnow.com分量：2-3人用tvb now,tvbnow,bttvb' u1 @1 E+ f; R( i& X: P \. o/ V) h
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材料：3 o6 S3 ]. D$ y) F
白飯 240克(1 1/2 碗)公仔箱論壇$ i, X5 E7 @/ z% c/ Y" u
紅米飯 80克(1/2 碗)0 n/ r" v2 q5 R
熟雞胸肉(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# z' Y0 b( @% N' N
瘦义燒(切粒) 50克- _6 T8 H0 P. x8 ?: _
菠蘿片(切碎) 2片
3 Z2 ?0 Z4 B1 A; `雜菜 2湯匙
+ J) |+ m% v" v F1 n/ e& S+ vwww3.tvboxnow.com蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 v; w/ a* I. Q' O' S5 H% n$ ^
菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" G! J! f1 D9 ?# w' V _
公仔箱論壇& `! ~3 p2 S3 T4 L* G5 v* ^$ p
調味料：
% Z4 ~; q( U; g N, e; X" ~www3.tvboxnow.com鹽 1/2 茶匙
+ t! X# i" U- n) D( k, C/ z! m生抽 1/2 茶匙
. l& i7 e5 }( v0 [0 xtvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g, N" F+ c1 C- ^5 S. \* ?9 D
公仔箱論壇% K& N: ?4 c5 \* v
製法：
0 ^, z* @. H2 g# k! H1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。. N: [" h, B( [# V
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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