4 x6 X D6 ~5 j3 \www3.tvboxnow.com可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
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材料就两种： 3 W) f( X+ S/ ~; _- }) o$ o
3 x/ W1 J, T- e6 B& D 白萝卜，明虾。
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" {8 s$ _2 n! v 白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；
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明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。 ( B& K/ h& Z2 f+ _; p
' r" r+ s7 Q! ~- L- v. Ewww3.tvboxnow.com DIY做法：
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5 {9 U' u! o/ l- v 1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺 8 D9 |4 `# m, H2 }$ _. O. [
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2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟； ! i7 L' _+ u6 ]: u6 b; [
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3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；
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4、喝的时候按自己的口味加盐调味； 1 k$ r7 B. B' Z) E8 ]7 f" p
5 i% Q* S% g3 r1 j% }/ k0 `. ] 5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。 |
發表於 2007-9-7 06:28 PM
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