八種去脂減重的食物
" r# z. Y4 M2 w6 a5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& K& T! f4 h& L: O- L
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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) d% @& B: ~9 f- Z" [tvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 www3.tvboxnow.com! o& Q9 G& w2 b9 V2 E Y3 E
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快來看看吧?
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＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb$ o: x, O( x7 ~0 ~( T
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n e. w: m3 G, ?
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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4 r( A( Z: c4 n, |5 i; ^+ U/ ~: B% vwww3.tvboxnow.com＊鳳梨： tvb now,tvbnow,bttvb3 A- d7 S3 p$ z9 W' @1 M
) s' A' v4 f( b鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb& h |, O) c0 @5 l9 W& R
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＊薏仁：
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" j5 a1 ^/ y/ r0 M公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb6 I" f. y+ _4 h4 r; y
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＊烏賊： / q( {. j; p/ `( G) ?; w+ @4 b" l
3 m+ L$ A+ c' o4 q/ N0 p' ywww3.tvboxnow.com烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： www3.tvboxnow.com" {' ~; P d$ T5 x) ]+ @3 L
; @5 C) L0 J6 N7 ?/ e' R4 A公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 3 J; z. H) ~4 g; ]/ _0 R
5 @) T, s) k, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊陳皮： 公仔箱論壇2 x1 ~+ V1 f0 p. j3 f
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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( Y4 v# Q) r% E2 mtvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍：
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C1 y. z. D2 y4 D; l, otvb now,tvbnow,bttvb竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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