材 料
" i* v9 Y2 O2 c$ p7 @6 B1 owww3.tvboxnow.com薯 仔 ２ 個
V+ s1 b$ M' W7 [! k/ u免 治 牛 肉 ４ 兩 # W# G0 d. e- @2 f; \; c. I
蕃 茄 ２－３ 個
6 G) M; F0 K0 l2 V. e3 U鹽 少 許 www3.tvboxnow.com5 Q6 ^% M" l8 [
# _4 t8 J3 ^7 j) ^+ ^2 V( g* ~公仔箱論壇做法
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% a2 C6 k; d3 g: W# `+ h. V' `tvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ q8 _6 o6 D
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
" K4 U$ v4 i- w# O9 i鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
7 L& Y/ h& t4 y: E- ]$ X7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! M3 _; \% t1 k, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） www3.tvboxnow.com/ |4 A' E) J0 q$ F' A) l8 y
2 T) h( W* n* N& O S; \9 S& W公仔箱論壇免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
/ f+ z+ f8 Z* Z* Z$ r; }4 |* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 y1 ]$ f# n& J) H9 f' E0 ~
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
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利害