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[健康食品] 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。www3.tvboxnow.com! u$ T' ?: K8 {6 q' e4 h
學者認為,喝豆漿有如下好處:
7 H% _0 Q7 c5 a' w8 }$ w8 gwww3.tvboxnow.com1、強身健體
: Y4 z3 V; }, T: {& dwww3.tvboxnow.com每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。www3.tvboxnow.com- z, l& N4 R# H, o4 l
2、防止糖尿病& l0 Z" n( f+ t7 O2 r3 w, s
豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
. ^6 W4 ]9 E2 _2 {: W% J/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、防治高血壓6 w' _3 g0 r7 K3 W/ @- E4 ]
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
. |! L% G8 t, d1 I9 g+ @( W1 w) Swww3.tvboxnow.com4、防治冠心病
) L* d4 `' ^, K7 mtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。
5 B. U! \! ^7 Z公仔箱論壇5、防止腦中風TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 D" X" h6 Q3 ~3 G
豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。公仔箱論壇6 y% U: w9 W7 |
6、防治癌症
8 l6 z7 j- w/ {8 c2 n2 ^( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。- |, i' h; [4 u  [  b4 q# S
7、防止支氣管炎tvb now,tvbnow,bttvb2 U4 q8 t4 Z5 E% e
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb* c8 ~7 W3 u0 K( q
8、防止衰老
' t$ L6 k- t2 N公仔箱論壇豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。
' c  U4 Q! G# }2 e" x+ V9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.
大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的
  不宜喝豆漿的人群
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  1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
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! L- r' `* a4 k9 B$ F+ F6 Z, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。
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  3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。
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  4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。
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評分次數

  • carwing

三分天注定 ! 七分靠打拼! 爱拼才会赢♪ ♬……
Thanks for your sharing
Thanks for sharing!
看來要每天來一杯了~
. A9 M; r& d" N! Z8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感謝分享^^
我知道女人喝豆浆最适合了,因为豆浆内还雌性激素比较多,对女人很好地
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