豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
" X. n# X% |. d, c+ F( |8 y9 N學者認為，喝豆漿有如下好處：
3 }; C d# c0 T! X5 s5 w4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、強身健體1 @& b) t* W7 ^; Y' B4 N
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
3 |) @3 L1 t# ?) e, j4 T. g; @www3.tvboxnow.com2、防止糖尿病公仔箱論壇2 l3 E- O9 ?( L1 |, w0 s L# |
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb& g0 M# g& ?! |. O
3、防治高血壓www3.tvboxnow.com( ^- Q F$ ]; U
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
2 k- @9 e) y% f- N1 Q2 v+ Ptvb now,tvbnow,bttvb4、防治冠心病
) o9 {3 B6 B, H6 f/ twww3.tvboxnow.com豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
4 E* }7 W! L$ ?& |2 n! j) H4 l' twww3.tvboxnow.com5、防止腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l7 z, g% i* l' v9 W% F1 k
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
" r" q' Q( h& B& x7 T$ G Vtvb now,tvbnow,bttvb6、防治癌症
# A P& P( I B9 i0 Jwww3.tvboxnow.com豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
/ O/ C; o6 W) S2 K: R4 u! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、防止支氣管炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J1 c4 h) L- J# u" _* W H0 E
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。www3.tvboxnow.com, I. U6 D4 z7 m5 M0 O+ U# S
8、防止衰老
0 Q, B" y" I: E5 H5 J; u7 s8 Xtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
# R* K5 |8 u( M' W公仔箱論壇9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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