王竹語作品《醫生》（轉貼來源：作者部落格）. t$ j9 o5 h5 b' Y! C3 n, V
本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品0 ~* r3 q8 z5 I
6 r6 w s; Q( e# R$ E$ C2 wwww3.tvboxnow.com第 5 章.面模
8 M- J- O4 m+ N# h0 Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d9 O) Z/ W: t. w" H4 `( x% P/ L
. X1 A1 R _$ N' k9 J9 l6 ^1 S我們的行為，對外的情緒反應，是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度，連自己都不知道，也無所察覺。直到某天，某人，或某事件的觸動，造成我們情緒極大波動：恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟：過去或許自認的微不足道事件，竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭，要先找到根源，切斷聯結，才能讓負面情緒減到最小。
4 y4 C |" Y9 Q7 Z) x! X& {) M* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ i1 M0 {5 H8 R8 M' W2 i, F( h
安妮在五年前開腦，取出腫瘤，診斷為良性，所以不需進一步治療。
5 J$ F% O2 M. E1 Z9 H( O) j. ztvb now,tvbnow,bttvb
M) {! H8 J, S9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年前，腦瘤細胞跑到脊柱，長在腰椎，問題大了。公仔箱論壇8 `9 o: K8 @1 e( m b( u
% ]: _" ]5 I V' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是四十五歲的她第二次手術。經由手術，把轉移到腰椎的良性細胞拿掉，之後也沒有再接受進一步治療。3 l1 U% r3 B1 V
8 r8 F6 a9 `6 l& y# C4 o
去年十一月，安妮發現走路漸漸困難，立刻回診，電腦斷層與磁振造影都顯示：脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了，壓迫神經，造成行走不便。於是再度手術，但這回病理報告出來，幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。tvb now,tvbnow,bttvb! O$ h' c3 K5 J( b' z' \# ?
0 w$ E4 u0 r; ?9 ?3 X9 m( k
溫醫師接到這位病人後，從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液，還有整個脊柱，從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨，都有癌細胞。因此，她要被照射的部位，包括腦部和脊柱全部，是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢，取得安妮同意，準備明天進行模擬照射。
# p" P# g" t# b7 s' a7 N% S公仔箱論壇2 _% E8 Y$ i; w( W0 C" R0 S& q
第二天早上，安妮依約來到醫院。簡短寒暄後，模擬照射開始。
3 @. k4 V) ]/ Y公仔箱論壇. h% R% T3 j' T% X- k* {/ _3 p
如果模擬照射做得不好，日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心，一方面是怕有些部位沒有照到，一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官，稍一不慎，會造成病人半身不遂。: t+ P9 Z/ h7 H9 s p- M7 i- e F
& a0 U1 W- B& n! c0 W( K4 d
安妮平躺，臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模，慢慢走著，好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼，步步為營，面模在他手上晃來晃去，安妮覺得很新鮮有趣。
- }; v0 `% N3 b S公仔箱論壇
1 C/ m+ A6 B- \7 A7 i公仔箱論壇面模是為了固定治療部位，以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時，極度柔軟，可塑性高，讓它稍微冷卻，罩在臉上，形成臉形。等面模溫度回到室溫，固定成形，於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上，以固定病患頭部。發明面模的人，申請專利，獲利極高，因為以放射腫瘤科而言，面模消耗量很大。www3.tvboxnow.com! X0 v3 E/ E* T4 N1 o% W. w- K
7 p I+ o H. p4 T5 \當放射技術師要把面模往安妮臉上按時，她下意識抗拒，用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道，第一次做這樣頭形模具的病人，或多或少會不習慣，於是再次向她解釋：「面模無毒無害，也不會有任何不舒服的感覺，壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」) J' H, F1 [: q! }, F8 o- C6 R |
l7 m7 f# T6 O% R: ~, _8 d
安妮坐著休息，深呼吸一下，隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她，但還沒碰到臉，安妮又極度抗拒，立刻從治療檯上坐起來，這樣一來，她無法被固定。溫醫師只好暫停，思索著要不要繼續進行。
4 u. h m! f5 P# C6 A公仔箱論壇, o' R: I0 d7 H6 j$ e6 H
正思索著，安妮微覺不好意思，請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了，但一壓上去，她很緊張，受不了，立刻站起來，溫醫師只好拿下面模。
) Q. b8 U# ]* P2 j* L4 I公仔箱論壇
' }* b4 X1 F1 Z6 O! [, [0 htvb now,tvbnow,bttvb後來又試一次，情形還是一樣，放射技術師先離開了。
$ L7 c _. Q+ F8 E7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [9 @1 }3 a2 `5 C公仔箱論壇「不好意思。」安妮有點不自在。
1 L. M; v# ] `. b$ u6 L( l3 s- h) s; A, h1 j
「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆，企圖緩和安妮情緒。
. q$ M" Z! {: B8 E1 Y; Ytvb now,tvbnow,bttvb2 @2 c; H0 a& \9 k- E5 Q n3 I9 v
「是不是有什麼藥物，可以讓我心情穩定下來，接受模擬照射？」
& g2 |2 u2 ]3 e- a3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 W l: X. `& d1 z/ e「嗯，藥物有很多，也很有效，但先不要跳到藥物，先想想辦法。」溫醫師明白，被面模罩住，全身不安，這可能是「幽閉恐懼症」。
: R5 R2 L3 ^! i2 {6 O4 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. V- Q! }4 q- x5 E' `9 E5 K& s
「安妮，我個人學打坐，而且對於心念的運作，頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因？」, x- ]6 j+ k2 D% Z7 ?* g8 {1 h6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 }0 R% q. r" p8 s: p
分析是為了找出原因，找到原因就是跟它和平共存，和平共存之後就有機會戰勝。tvb now,tvbnow,bttvb) Q, ] \) Y7 M: [2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S$ D" q7 g- c+ l9 r$ Y
當然，這不是溫醫師的工作範圍，應該是精神科醫師，或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任，是一種讓自己更愉悅的生活方式。www3.tvboxnow.com; b7 ^1 p) W5 {1 A" s2 L" T
0 l f f$ P/ w h. w而對安妮來說，她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神，在在都令她有一種安全感，這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象，更彷彿自己遇到一位老朋友，可以很輕鬆自然分享一些事。
q6 Y* J. Q P2 Cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U- _& n* w8 @$ u" ~8 }3 @) c
安妮喝了一口水，慢慢的說：「雖然只有罩住頭部，但那種感覺就像你整個被包住，無法逃開，馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。3 F& ^0 G; @2 `+ ]2 w0 Z+ E5 B
4 `# X& V6 i/ E8 C. G6 C; B7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感，以前有過嗎？」
8 H$ S. |: ?0 L/ T! ?0 G {0 f5 c4 R& l3 X' Z
「如果說是第一次發生這種恐懼，應該是二十二年前，那時我正在參加考試，證券交易師的執照考試。」6 l: B# L9 \" B4 y* d
# c [/ I2 V7 W* ]$ F
原來安妮是一個非常優秀的證券交易師，但她沒有執照。她那些同事，沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的，卻早已取得執照；當然，有些人不擅考試，一考就失常。有些人則是「考試型」，平時表現還好，一考試必有超水準演出。
+ b8 l# P% a, @) {/ f' v5 I ` h! b/ F% f+ s" W
安妮越怕，就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她：「沒有問題，妳考，一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了，別在意。」「你一定會過的。」www3.tvboxnow.com; v# k# {$ G6 M7 W, h: U9 j) L! K; W( p
5 C" q2 {2 |& ^7 i6 w% gwww3.tvboxnow.com不勸還好，越勸安妮得失心越重，心理障礙越深：「萬一我又沒過，怎麼辦？比我差的都過了。我要是再不過，很丟臉。」越這樣想，越怕去考。
) w" H& V. Q# _0 H5 T5 L0 D7 Q8 Z' T1 r) v8 F, c
溫醫師問：「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎？因為我沒考過，想聽一下，增加了解。」tvb now,tvbnow,bttvb/ }% Z; `- I+ G" u7 N& Y! H. T: |
' a; M5 q5 ]8 r' c! `; a「那一年，我下定決心，準備好好去考，鄭重告訴自己：這次一定要成功。一進教室，主考官說：開始考，大家不准離開，直到時間終了，所有人考完為止。」: d9 X1 q; s; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L6 w: i% H* K( p6 [- t* V
這幾句話，就把安妮的心整個綁在一起，讓她發生恐慌症。毫無預警，突然很不舒服：心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急，全身發抖，注意力無法集中，最後只好離開考場。這是一個很大的打擊，從此之後，不斷發生恐慌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l- T P7 c2 u8 |# f1 p# t
+ p w2 [ q5 G- v( j- _公仔箱論壇「那時妳的感覺，」溫醫師問，「我的意思是，妳走進教室後，什麼感覺？」
# r. c/ O5 O4 o$ J( b+ l2 b+ ~www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* I& s, H% h2 \
「我只知道自己走進了一個教室，就是不能離開，不能逃走。」
+ b: g1 i6 Q6 e+ G$ dtvb now,tvbnow,bttvb
" g4 |; r) w; B5 H0 `www3.tvboxnow.com「不能逃走？不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢？」tvb now,tvbnow,bttvb- x' D3 C; @/ e6 w, Q/ ?
2 V4 p8 M9 e6 O1 F6 t; {+ T「我也不知道，緊張就緊張，我說不出原因。」似乎很理所當然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! h6 `3 U# L T
2 H1 y, w5 ]+ ~- R7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是不是妳想起了什麼事？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# }8 W. \$ L
tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 l: t: {. s8 P# e1 C
「也沒有想起什麼特別的事吧？就是很緊張。」
3 F& R7 [7 C$ S9 Q5 b9 h3 W公仔箱論壇# _) ~/ C9 H, u: A2 S- z
「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得，如果一逃走就會發生什麼讓妳更不
$ M+ O6 X2 \' ?7 ?6 ]; m, `* k# E愉快的事嗎？」
! x9 `1 p N3 k1 c O/ T7 o8 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' d7 C$ j6 L4 v4 I" d
「嗯，媽媽從小要求完美，全部的考試都要A＋，沒有A＋就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰，所以我從小非常用功，深怕考試考不好，我有一個姊姊，一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀，所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣，所以是雙重壓力，逃不開也甩不掉。」
6 ~, r) r! r' M2 I3 n ?/ x" z
" D' l( B8 e3 @2 Z3 {. Q6 Twww3.tvboxnow.com原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺，而再往上追，這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
+ r1 j2 i# j, p" s+ b$ Mtvb now,tvbnow,bttvb1 U& G& _, u0 U% m/ l
溫醫師繼續往上追：「如果妳辜負了媽媽的期待，會怎樣呢？妳覺得自己會有什麼反應？」0 ?( z2 U+ z7 v% @. a
安妮回憶：「我的雙重壓力，就是來自我的家人。我承受著壓力，上了大學。念了兩年，就不念了，決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望，因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約，為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求，那是一種苦行僧、自虐式的自我要求，每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安，我自己不知道不安的來源，但我就是很容易比一般人感到不安。」
; j+ F# g3 O7 G1 I! {6 fwww3.tvboxnow.com( ~; H! x) X i: r# L0 l8 e
溫醫師輕輕點了點頭，只聽安妮繼續說：「今年年初，我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己，這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人，周圍每個人，都在談這件事，好像她們只關注這件事。再考砸了，我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎？六年，太荒謬了，太……可悲了。我好矛盾，一方面我拼命想證明自己可以通過考試，可另一方面我不想再花一天的時間去考試；因為，萬一我又失敗了，那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」* b4 V3 @3 i( n$ ]4 B
% V4 A# Q/ |! O9 J* I公仔箱論壇面對不可知的未來，尤其在考試的節骨眼，越不想去面對，就越害怕去面對，越害怕去面對，就更不想去面對，惡性循環，永無止境。考試這種事，不管資質多優異，不論準備多充分，沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 v% S) K" o7 J; }* i. c4 |3 A r
, }" s5 @0 f6 ~' G! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「安妮，妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考，家長對孩子期望很高，使得孩子考完之後，很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢：考試要到了，怎麼辦，我還沒準備好，很緊張。」溫醫師放慢說話速度，「家長要求孩子有好表現，是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下，千萬不可有絕對態度，因為一旦要求絕對，孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住，當然就產生恐慌症。」( x( h2 f) @ b0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B: M1 u4 D% G) e6 Z
聽到這裡，安妮心情稍微放輕鬆，「我外公是一個很嚴肅，對子女要求很嚴格的人，我媽媽深受其影響，所以任何事都要求完美，不到完美，就會非常不安，極度痛苦。我外公超嚴厲，很可怕；一瞪眼，小孩很緊張。」
1 _3 S" O9 K. x2 x. Twww3.tvboxnow.com
7 y$ c- n8 m8 g1 g( O& `8 Ztvb now,tvbnow,bttvb溫醫師點點頭：「可怕的不是責罰，是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現，妳的媽媽受到嚴格家教，自我要求完美，結果就是，媽媽對妳也要求完美；演變下去，妳要求自我完美。」
. ?: J! l4 ^, \; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q/ n& G1 o, G9 w
言談至此，安妮對溫醫師說：「原來我這麼怕被戴上面模，是因為想起以前考試，走進教室，那種被罩住，不能離開的感覺。」
) S- \, N- w3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q5 I3 V. B. t# R: g2 u: ]「那妳覺得，考試的壓力，為什麼讓妳不敢、不願意戴面模？」
' q/ b- n/ k3 Y4 z/ t* C, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G; P O0 |+ k$ H W6 [, k6 N公仔箱論壇安妮想了一下，回答說：「考試這件事，迫使我在瞬間去面對，而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好，馬上把自己貶得很低。事實上，是過去被媽媽貶低的經驗一直在，所以即便是媽媽不在身邊，壓力依舊，被貶的挫折還是在、無法承受……」/ m" N. p" f) z3 C
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q" q% S2 h+ S' ^$ b+ ~% v
「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷，補充說明。
/ x' I" K5 p' D0 E m- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e, t4 t1 I, _+ G* C4 e4 G& N% o# ?「對。經你這麼一說，我很同意。剛開始，面模套上去，那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺；被關住的感覺又讓我想到當年離家，大學輟學、辜負父母親期望的過程；辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求，期待落空的傷害，慢慢追溯，我好像就找到自己這麼害怕被戴面模，那種整個被罩住可怕感覺的原因。」
2 n; R* U; R. {; {4 W5 K9 k H
) T7 {( H! r* Z1 I3 Utvb now,tvbnow,bttvb溫醫師點點頭，安妮又說：「你所謂一個念頭帶到另一個念頭，大概就是我剛說的那樣吧。」
7 [: [% u4 z# b5 e4 e7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u+ P4 b8 N; x( O公仔箱論壇「正是。兩個念頭之間中間的線，稱為繫縛，繫縛越強烈，反應時間越短。
6 B" M, f! y# cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) y) m# g* ^0 a" O$ i4 i
一般人套面模不會怕，是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結，當然無從怕起。而妳，過
2 o, F( y+ s- S; k; l u, [去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起，妳當然會怕套面模。」tvb now,tvbnow,bttvb1 y, ~3 J! ~# B5 S& A+ x" Y q. m
+ s# L. _+ M% m) {www3.tvboxnow.com「像我這樣，面模一蓋上我的臉，我馬上起情緒反應，可見繫縛很強。我的臉一被罩住，我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗，反應非常強烈。」公仔箱論壇: w$ H! Y9 N8 i$ p4 F! e
www3.tvboxnow.com# q8 q5 l+ v1 \ k7 k: X9 `
「繫縛越少，越容易在第一念頭引發第二念頭時，用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。
3 ?4 U9 N1 \1 a
0 X; `4 |$ w: I8 m3 G公仔箱論壇安妮若有所思，不發一語。tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 L! n* @* L6 u- k, v
/ v O( T9 o: c" y4 w9 j6 |: V3 _7 D溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道，意念經過導引了之後，中間繫縛會變淡，變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續，可以把中間的繫縛完全切斷，讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間，因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗，每一個都讓它浮現出來，一旦浮現，繫縛變淡，變細；變淡變細，要切斷就容易。切斷繫縛，一個念頭不會和另一個念頭聯結，聯結不生，第一個念頭雖然產生，但是它無法引出下一個念頭。- G' Y1 g! }+ d
( W1 J7 [9 t6 `( Qtvb now,tvbnow,bttvb溫醫師再補充：「中國有句諺語：『一朝被蛇咬，十年怕草繩。』為什麼會怕草繩？是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩，根本毫無感覺，更別說怕，因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人，看到草繩，想到被蛇咬過；一想到被蛇咬過，極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗，把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結，就一定要先找到聯結。」公仔箱論壇& h" q# z0 @ a0 x
: K+ G. C' a0 N; t7 F9 V$ ], @, rwww3.tvboxnow.com大約半小時後，溫醫師把面模放上去，安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生，毫無恐懼，非常自在，宛若無事，很不容易。因為心的運作，太複雜了。www3.tvboxnow.com0 _( ~6 F! F! a# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 X" ?& {; x4 @% O! I# K
終於順利取了模子，安妮如釋重負，心情輕鬆，但更多的是驚喜，似乎完成了一件前所未有的大事，氣象一新，境界不同。7 I) @( j% }+ e9 P
, \9 l. R' V& N7 \7 I4 ewww3.tvboxnow.com安妮笑了：「這種『逆溯法』，還真不賴！」
+ R s( n+ L, t: ?# X% M% Q, N4 {www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 k$ n, ? p& M. `+ d0 J
「我們的行為，對外的情緒反應，是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度，連自己都不知道，也無所察覺。直到某天，某人，或某事件的觸動，造成我們情緒極大波動：恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟：過去或許自認的微不足道事件，竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭，要先找到根源，逆溯回去，切斷聯結，才能讓負面情緒減到最小。」tvb now,tvbnow,bttvb: G3 k/ j+ A! u. a. z1 }$ Q. x# F) s
公仔箱論壇1 ] X* r: v8 x5 |
「你不妨出書，把幫助別人的經歷讓更多人知道，分享出來。」7 O. K. o6 u" x! _% _4 c
V/ G7 k( ]# T: m* X: r' C
溫醫師淡淡一笑：「我個人因為打坐的關係，這方面很有心得。剛剛是『導』，導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭，找出原因，把它化掉。如果把情緒比喻為大浪，大浪之下有無數暗流，暗流就像小氣泡，所謂的導就是：每找到一個相關的念頭，一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導，暗流就越來越少。所以浪就變小，浪越變越小，就變微波，導到最後，念頭不生，風平浪靜。」
R6 f- p1 ?; f* L# x: j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 t" i5 Z- m; W5 }* h/ D; Z/ L
「如果照你說的原理，自己任何負面情緒，不管是生氣、沮喪、害怕，都可以慢慢往上追，然後找到源頭，切斷聯結？」
) { L% E* r( W. c( U Swww3.tvboxnow.com
. Y: l; f+ M6 k8 [tvb now,tvbnow,bttvb「是啊！找到造成心念起伏的原因，切斷聯結。讓自己的心更平靜，減少負面情緒。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 \3 n, |5 \3 r$ N+ `7 m6 D, [
) f. _7 O H7 S1 V) L- u
「這樣啊，以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇，又感欽佩。www3.tvboxnow.com! s! G' y5 u* M6 a F' A
9 k7 Q+ U S/ h- A& T) ~「所謂到最後只看事情原貌，當面模蓋上來，只是『面模蓋上來』這單純事件，妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗，其它所有情緒反應，都是多餘。」' y4 ?3 p2 ^3 {: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b6 i0 A' X% \6 W5 t# u+ o
「真不容易呢！」公仔箱論壇8 r; [% N: v; c( x9 x/ f
% Z2 F' |1 h9 k5 Z# H
「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的，是過去到現在各種情境一直累積，直到因緣和合，觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人，心念導引，回溯心念，往上追，看看自己會有這麼大的情緒反應，深層原因究竟是什麼。在過程中，許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事：重建心靈。」tvb now,tvbnow,bttvb) n8 k+ Z' V; X4 W; P- F: R
5 {8 V5 K4 i" I2 y9 } _! R公仔箱論壇「重建心靈？怎麼重建？」安妮眼睛一亮。www3.tvboxnow.com" L/ c/ j5 V2 H5 R9 Z* v8 ]
, k% |* n* v% L5 m0 h9 j
「人們在很多事上寬恕別人，但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了，沒有任何好處。透過心念觀想，想想自己為何有如此大的情緒反應，如此一來，我們也想通了一個道理：寬恕別人，其實是放過自己，讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中，那真的太痛苦了。」
. x, ]. `% J+ E* {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 B' v& M7 A8 L; `* l V, _, P' ^
「或許吧，在你看來，寬恕他人是一種榮耀，但很多人不需要這種榮耀。」tvb now,tvbnow,bttvb) ?. X6 s4 w( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d, L: a$ ?9 B
「那我為何要因為別人不能理解或接受，而去改變我認為對的、有意義的事呢？」
1 z- T; v9 v! T' \公仔箱論壇安妮和溫醫師相視一笑。
6 ]- _4 {* |7 |3 Nwww3.tvboxnow.com
! [7 @$ F7 {4 ~4 H" a1 W/ W看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線，大概被化掉三分之一，但還有三分之二還在那裡。
# ]/ W5 F6 Q- Z: |9 k( a. H8 z nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G* ?4 z2 g7 P @0 u「如果要繼續諮商下去呢？」安妮很有興趣。. Y2 ~& B n$ t$ _, w" ?2 r6 z3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f- k" u4 N+ m
「那我要收費了。」tvb now,tvbnow,bttvb- o2 @. e0 o6 G- u. @2 x
% P+ C. B R; z7 n9 B9 T
兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性，病是怎麼發生，應該怎麼治療，很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業，又或是病人根本不願意講。
G3 ~0 X3 }, ~7 v1 dtvb now,tvbnow,bttvb
; E' [: r4 h1 U+ _1 W$ Rwww3.tvboxnow.com「每個人或多或少都需要幫助，需要有人拉他一把，扶他一下，確保他沒事。確保他準備好，可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。
1 l% Q0 @$ a3 d& j1 n3 e1 C( x1 X4 G" @( H
: h2 f, n* H" o; ?+ d; C1 p公仔箱論壇王竹語作品《醫生》（轉貼來源：作者部落格）' h c, K* Y) W' z5 }
本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
; \6 p: h& p% f t1 s0 v9 Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 H7 {( o" V. W
|
發表於 2011-7-1 03:22 PM
| 
