1. 過鹹食物：www3.tvboxnow.com; G3 }& }4 W' @- z; w
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人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下，從而導致記憶力下降、大腦過早老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L6 v; ]% M- G; j4 W& l
+ D' G9 _7 O7 Z; q) d, Q' `tvb now,tvbnow,bttvb 2. 含鉛食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! J2 D; i# Z8 R& t5 Z
5 C4 Z& u9 J- \ g" F6 ]www3.tvboxnow.com 鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量並不等於零，只是低於相應的國家標準，同樣不宜大量食用。/ M5 _/ B: L, ?0 V! v0 C
# I$ M' V9 l$ }3 q! J! j+ @ 3. 含鋁食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x7 l" C( o5 Z; G1 b2 s
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世界衛生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克，油條中的明礬是含鋁的無機物，如果一天吃50—100克油條，便會超過這個量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. z0 z8 j) q0 F
8 {) u1 z. z+ z$ R+ R! htvb now,tvbnow,bttvb 4. 含過氧脂質的食物：公仔箱論壇3 W K% N7 d; [3 L5 @* w F
- S+ Y; L. J3 U H公仔箱論壇 油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬於陽光下的食物，如熏魚、燒鴨、燒鵝等含有較多過氧脂質，會在體內積聚，使某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆。www3.tvboxnow.com- y4 a Z. n! e; P
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5. 含糖精、味精較多的食物：公仔箱論壇" j3 W; T5 A) f
( M- |- _0 K! r4 T公仔箱論壇 糖精攝入過多會損害大腦細胞組織；味精少量食用是安全的，但周歲以內的嬰兒和妊娠後期的孕婦最好別吃。嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能；孕婦吃則會引起胎兒缺鋅，影響孩子智力發展。 |
發表於 2007-9-15 01:25 PM
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發表於 2007-9-16 01:21 AM
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