很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如；寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。
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8 k7 R' H: f! W! e" }. a# v& `以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：
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3 B }8 P# S f7 s6 X, A1 t. H) _& R烹調時避免使用紅花油、葵花油8 m' o0 x' t/ a# Q2 C
4 J' q8 s1 [3 l" Ctvb now,tvbnow,bttvb蝦、蟹
; k1 X. a' U$ h' n& K3 u2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
! A: R Q( V# d( e公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 ^8 v+ l% Y+ J) p) s
豬肝
/ g. @( N+ z+ X$ x3 z許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 H7 k7 r: Z
6 ]) F* G" E/ B/ Mwww3.tvboxnow.com韭菜、麥芽(糖) 4 c& M8 g$ L! Y/ I, x
產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。tvb now,tvbnow,bttvb% y3 l2 i, y$ @, W6 P
. h+ G: t& Y" W) ]+ V. ^+ ^3 _" p' V" Qwww3.tvboxnow.com薏仁 6 r( t+ u$ |# J6 C1 T2 b
其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。
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! x0 f' D" O, Swww3.tvboxnow.com生冷食物 www3.tvboxnow.com. o# G7 Y1 x2 a; @/ A4 E
例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。
; @, z% m3 E* F: a3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L) t7 X1 u, [, r9 {tvb now,tvbnow,bttvb太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物 www3.tvboxnow.com$ u1 `& o5 G7 h7 c
太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 |
發表於 2007-9-15 01:36 PM
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吾已經結婚～打算明年要小孩兒～謝謝～哈～
Thanks For Sharing!!! 