不吃药之排毒四法& [, O9 p* g- h( P: T; f# @
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：' h! o1 p7 ~. B( x
- Q# W8 f2 i; M5 h, } A 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb$ C! \) m8 A8 |- ~+ j" S
' L: |! C5 a( x9 b: ^) `/ g6 C 饮水冲洗法：公仔箱論壇1 x% j# B9 r0 a# z2 K# }
2 t" s) T9 s3 W: I% H# ^. E8 J, G公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
$ z7 M# m( H6 I1 Q$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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p! r2 {6 A5 D2 g& q1 X8 k" m T 运动出汗法：
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9 e" ?2 p+ E0 {5 Wwww3.tvboxnow.com 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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8 e( G [, D+ ^; J, M' D3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
; ]7 z5 U$ s0 ?! G* i从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。2 Z' n% w( m. ]1 j* G6 }, ~
. g- o0 y6 j2 W4 Q; `6 ^; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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0 ]8 x, D9 n% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
7 |: {% ?0 x$ h3 `4 D9 }* u0 R/ T与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。www3.tvboxnow.com6 {8 f7 r; { Z1 s/ E) n6 m3 o
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。tvb now,tvbnow,bttvb V' W9 w4 ?8 ~
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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