你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。www3.tvboxnow.com4 a; n1 y. V+ I1 q5 J# b
0 E, @- N/ R" w; ]# m明護髮食物─小麥
% r# C& ~; g! r+ {& I c+ ^* Y! v小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 $ y# L# m! S1 F& A; ? E! V
$ ?1 `# V+ r2 M公仔箱論壇護腦食物─餅乾
4 A/ Y0 e5 i% h% ]+ h+ }$ |6 L研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb) z. r; ~# B0 h4 E/ Q
1 }% j1 a- k' [6 H3 wwww3.tvboxnow.com顧眼食物─蕃薯8 f% H. X/ I! L, d; F
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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z( s; Y) P, y: G# t護肺食物─蕃茄
/ P/ S4 U0 q0 v: a. ptvb now,tvbnow,bttvb英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣
4 m/ r7 e$ u1 m0 e8 I! m; |7 x& Lwww3.tvboxnow.com牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 tvb now,tvbnow,bttvb% k% d# ?- e* S7 w
! n+ w, R) W% T護膚食物─南瓜
m+ i8 c# F+ ?' Z* ]! Mwww3.tvboxnow.com南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
" G% [% b0 p* q: U. G豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 www3.tvboxnow.com" Y$ {% g# F0 Q# j+ t* g' j6 G5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 z5 g/ X& b3 s* o4 v
護胃食物─大蒜
9 H1 L6 \" p% a& J) S; qtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
; ]# `/ c* l6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M o- n# }& w/ L- C$ d9 ~
護腿食物─香蕉$ k7 W5 a4 n% i9 e
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 公仔箱論壇3 r* D' E! y1 A
6 {! n6 R# i- O) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果% v* p8 u7 t' K% q$ g5 N. m& H
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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