１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身公仔箱論壇% l C; e8 H" Q5 k4 z& `! }
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人www3.tvboxnow.com4 q/ w1 F A6 Y4 X3 P
體健康有很大損害。
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% c. \8 N- X2 [* v3 | Itvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
' C9 x) c3 R7 g9 j% t" G# Owww3.tvboxnow.com減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是$ I7 l- c6 h1 D' }
精神都會帶來創傷。# _6 T+ e4 L, [; {
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包* ~/ X6 U7 R- X8 a
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇0 \+ O, W5 A. ]6 ~+ b
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣www3.tvboxnow.com$ k0 C+ L, { A+ c
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。 j& n3 D& P6 H9 l
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是www3.tvboxnow.com# Z0 o( ~- t9 c: U
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。2 A/ K3 w, ?# H0 ~3 G
0 e1 W/ u1 _3 g+ Y3 i ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿tvb now,tvbnow,bttvb" z8 k o5 H* G; k/ o9 P, x
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
' f0 T1 E5 d% B k: z0 F! H公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平公仔箱論壇- H! \0 Z# h: p8 _
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇# l# w: p7 B, D& M" l, u( P( W
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
0 o) V y& B( b1 }( E. q( i0 T激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇' P! |; K; _, g5 m
7 d- X, B: ]4 A1 f 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
! m9 W* m' W& p3 H8 h P以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb; d3 o! w3 z7 N* {( F- A6 n& i: ^
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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