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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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做法
; Z% q; G$ D7 x2 o# s% h r4 N公仔箱論壇1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。1 U" @/ s5 `& Y: w U' D. x6 u
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。公仔箱論壇 P9 w5 A) i) G4 ?. p! d+ k
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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