[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 P; k, Z. y, L4 E# s
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
7 m4 \9 ^( \: h- t' Z. Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; l, G( S3 I* K: T% G7 _4 G% o/ S
    2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 s  p( `* M* Y( |4 @
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
& d4 U. z" z9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j# i' j% [8 E公仔箱論壇    3、降脂。
3 T+ ^( ^" ^& c4 g0 J5 Y/ m8 g海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔. C* T7 q6 M/ a% H3 H* C: \4 o
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    4、抑制腫瘤。7 I" g9 d7 a' C' B1 \
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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* v( p7 q7 M! B% i- m! F# Xtvb now,tvbnow,bttvb    5、提高免疫力。0 \7 E# ]9 p# x' p
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔公仔箱論壇7 }% A' ~& D: P& J

% Z5 I8 q% s5 ?# t* u. u    6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& X% u# B5 w8 V$ j
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔tvb now,tvbnow,bttvb; \5 u. k. m3 \% [: F

+ ]+ V& R% r% l) ~& d4 Z公仔箱論壇    7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, t0 Y; J; u( C
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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1 d$ o# Q3 u, U- Y: h* W% M  M1 O    8、預防心腦血管病。
5 G8 U' ^9 q5 G4 s& l8 \' ~" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb  a4 G! G$ |2 j* \  M: @
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    9、消除乳腺增生。$ C+ i# c& h* u& H+ b' Q+ k
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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0 X$ t) L/ I* K8 n. D# J, wtvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; o$ b( m6 ~- J
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔www3.tvboxnow.com6 O4 u% Q6 r: v' K0 W
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    11、補鈣。
0 Y' f" [2 F, l1 o+ f" z公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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/ b# t% b1 D" ?8 l$ c    12、美容。
( ^, _' c: {! q* S4 n' h# a0 ?海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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4 y- Z  b8 B3 [! p  u* l公仔箱論壇    13、減肥。
% _# r& T; h1 v) }/ D( d; c4 utvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔! j$ j* J# |4 J$ V5 c) y
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    14、延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb( W. b, W3 r5 I1 e
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方公仔箱論壇- X: s4 F# B% Y4 `3 E7 J6 k0 P8 h
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
4 y: A2 g5 g6 S! A: m9 Gwww3.tvboxnow.com干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。: \  Y$ l3 O' `. @+ a) `
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb0 n* k: B; J# u( M" W
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者www3.tvboxnow.com% `9 x1 V) K1 C* B* R3 W
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。公仔箱論壇  K- v0 n+ ^3 U# ]
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇- h% a$ q" c" I0 O. C, N& S# a8 w
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。www3.tvboxnow.com% B0 t0 N3 @- X9 A
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb8 q7 ~9 v0 P4 c
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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# p& T& b2 q. F# e% ]4 ]2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
+ H. u* o8 d- {( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 d* x5 K0 C3 U( T4 Y
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。) l/ j/ a  a+ V/ e5 b' M0 e

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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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& u* K7 r7 A  O2 \( H0 H* w2 W    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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