揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結
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8 c5 p( z. j9 @" @ 1、防治甲狀腺腫。
3 y7 x: x$ ~' [- b9 ?6 G0 ?www3.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& k* v3 Z' s H
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2、降壓。
' {* b% q" U' I3 {, d9 C1 ~www3.tvboxnow.com海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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+ K2 Y1 k' m. E; X( G: z0 G" V 3、降脂。公仔箱論壇8 c4 x5 h* I" j# g9 Y9 Y+ J
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔www3.tvboxnow.com2 ]* D; _( n/ m& p
# w2 k7 t' s4 R4 X 4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb3 S" u O' r l7 \. o2 B
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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8 c8 R+ T) e7 r. ] 5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 s! Q1 i ?3 K
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。www3.tvboxnow.com0 R2 K8 ]( a+ `7 X7 V1 c1 S/ x
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。www3.tvboxnow.com2 a( d' @6 w$ b7 ^# ]0 K; t5 d
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p1 z* Y3 K& s, v# ]6 _/ p" X
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 f g+ J/ |- Q4 R
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔; R8 Z% n ~$ _& M' k3 i1 H
* m; Q8 K( S* p# y/ @ ? 9、消除乳腺增生。
8 G' ^! C* x0 f" w! Cwww3.tvboxnow.com海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔, P; V. t O+ c; D6 x/ S. ]
+ U7 n3 a, g8 V) C9 w7 q/ v! N 10、護髮。+ p) H6 h3 X$ w- w F, r- {
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。
' L# b" m5 i! t" e) N9 I" n, C( n海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔www3.tvboxnow.com0 T- G- l( u# [' p8 q5 E$ s' G9 ]
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12、美容。
% j4 l7 ^. s+ t5 p* k海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ Y+ N0 \$ S2 C; \
& M) x" t" G. A8 o2 f 13、減肥。& ]* d3 E, V! E) E& C& B
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇4 h; z! \1 P! k7 A. s! w: s
2 E( m0 R i9 S8 l. z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、延緩衰老。
" p, v# E6 r3 h$ B' F; O }公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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+ i7 i0 X# g& g涼拌海帶 海帶常用食療方
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8 G ]! }+ v( k7 x) \6 f% g/ x 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人www3.tvboxnow.com9 r9 M% e( Y7 X9 H
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。www3.tvboxnow.com7 V! {1 o0 ]& H6 c8 [/ j
% R. C/ o7 Z* g" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者! Y" W8 T u6 i
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。. Y( s0 u3 a! r0 f# q
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb) k& e. @$ X5 I6 B. n
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。www3.tvboxnow.com& p }: p4 c& {3 G2 R* {; l# J+ o
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
0 p" b8 |5 Z1 [* I- B% w) v9 r( R' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P1 R2 x! D) l) |5 e公仔箱論壇 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
! w2 L- R! d8 X4 K# s% Ytvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。公仔箱論壇) T: g6 N; s8 Q: T1 A" x8 g
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
2 a2 G# w0 a. @' s% T$ ^9 r海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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/ f5 [* F. H swww3.tvboxnow.com 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”. i1 E. u$ L9 @3 P9 C% P& K/ E$ c
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
6 [% h% ?& O' O9 N8 w( u2 _- d) F日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb7 T; Q6 g/ D# N
| 海帶湯
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^; O+ `) { Z! i/ r( I. f- D海帶的飲食禁忌www3.tvboxnow.com' [. g5 b& Z8 ^+ I P# z
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8 d L. E1 C/ l1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ r' W5 g" f2 q) Z
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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