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- c( `9 F" x& p' {! ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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, e+ }7 I6 p$ P$ U6 K. Rwww3.tvboxnow.com 1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb- c: Z/ |2 P6 Z7 k3 k2 G: G
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
6 a V$ _$ s& @- X$ ^; [7 t$ z公仔箱論壇 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
; @5 w0 ?4 J0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( e; j$ g1 r7 _9 U; A) Q( E
5、肌肤经常发干，弹性下降。5 O, G1 d. {2 ]. I) R; A
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
3 ~. O7 h& A! ?6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ f5 S0 Y( e7 }- L) h, J' V
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) S- [* ~; N* V
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。7 C% j/ P( _# C1 C5 L/ ?
10、身体会怕冷，唇色不红润。
b& J V, [9 _; Y* B! ?tvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇3 V, |8 b# b% K1 l- K# w
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测试分析
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@4 O8 R F1 o; N! P轻度中毒：
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# d% a6 I( R( b; o3 g上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：公仔箱論壇# i2 M* f, e! O5 P- j: |
. F6 M7 m4 B) \) B* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 F! f& Z1 A4 m* H
$ Z# @, I# w# K6 V# l, {0 v5 o* R* S深度中毒：2 X0 o5 e& W+ a6 S% P
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇6 f( c2 W& e/ I/ }
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
) `, [8 [7 a$ \0 l) S' F! jtvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．www3.tvboxnow.com! O6 o# N7 e; h. T2 e
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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; K: E! v6 v5 _人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
( H* M2 I( l- f" a" P因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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% Z! y" u6 d! M% a$ M! mwww3.tvboxnow.com专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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