在很早以前，科学家就发现，生活在寒带的人要比生活在热带的人长寿10～30年。因为低温会促使人体产生一种冬眠素。这种冬眠素可使细胞代谢减缓，养料消耗大大减少。人体各脏器只有在低温环境中才能长久地保持功能。大脑每降低1℃，氧代谢率可下降7%。“冷处理”可让人体各器官从中受益。3 x; H- L1 p, z3 l/ m+ k
% V9 o Y3 U( I* n 那么，“冷处理”应该采取哪些措施呢？
/ l* ]" k+ F% s6 d7 Y" `' d7 q2 o+ awww3.tvboxnow.com; L6 K# o, Z, l% `
少吃一口饭 澳大利亚学者对老鼠的试验证明，少食可以使体温下降5℃～10℃，并使其死亡速度减缓1/3至2/3。对人体的观察也证明，只要限食就可使体温下降。另一方面，细胞有一定的使用寿命，时间一到，死亡自然来临。每餐少吃一口饭，利于细胞寿命的延长。公仔箱論壇" e; j, ^: O3 |4 U8 \! i
www3.tvboxnow.com& }+ n& Q" r7 B" \; p
少穿一件衣 如穿尽可能单薄的衣服在冷风中跑步，或做各种形式的全身或局部冷水浴，都是有效的“冷处理”。由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张，其伸缩运动像做体操似的，故有“血管体操”的美称。此外，居室室温尽可能控制得低些，冬天室温一般不超过24℃，以可穿一件毛衣为宜。
4 ~! b3 a) t4 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 N2 e& o) I; k6 s# k% r
宁静放松 我国古代的“一字养生经”就是“静”字。静，意味着静息。人若低调处世，均利于降低细胞的代谢速度，降低体温，从而延长寿命。而紧张的情绪会增加细胞的代谢速度，升高体温，从而缩短人的寿命。 |
發表於 2007-9-29 12:19 PM
| 
發表於 2007-9-29 12:23 PM
|