你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]. `' E4 B% E/ d9 H
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護髮食物─小麥
' j3 |+ M# `6 ?! `- V, E( Jtvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
7 M( t) x& t, s5 ]+ s- B# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, t6 O$ N8 S3 F% W
護腦食物─餅乾
" d, q5 U' g. W- \$ B7 V1 Dwww3.tvboxnow.com研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
g1 u; `( n \! d8 |( V公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ c5 k$ I) |: H5 ^% U& @# _/ B
顧眼食物─蕃薯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 l) a2 @( K
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 www3.tvboxnow.com/ \* W6 g: T; t- k! @3 o9 A
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護肺食物─蕃茄 www3.tvboxnow.com, R2 b2 a" k: c" U
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G9 s' O. C9 |0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 B4 }* c& c" f
護指甲食物─牡蠣 tvb now,tvbnow,bttvb. O4 X& A, E/ i7 V- `" ]/ b, E0 D z
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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d4 n/ K4 G' W: \5 \護膚食物─南瓜
9 C" C$ D4 B1 {- e% utvb now,tvbnow,bttvb南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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$ i5 ^. w' ]" M+ [! Q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強心食物─豆腐
* i7 V$ x2 N4 Mtvb now,tvbnow,bttvb豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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護胃食物─大蒜
6 |; S$ V9 R* q$ b9 h0 ]6 {國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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5 Z% ?) g+ [/ a+ Ttvb now,tvbnow,bttvb護腿食物─香蕉
% S5 p9 u+ v( C6 X6 E" `+ V富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
1 G5 p' N0 V. b公仔箱論壇公仔箱論壇7 X# B- ^# T6 S6 l
護腳趾食物─腰果
" w: K" I2 m4 ^7 @. S+ ?$ n+ d公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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