血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： 公仔箱論壇8 Q/ F+ n2 M9 b A! i1 ` z
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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8 Q# V! Y- R3 y8 i6 J9 O0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇7 n c' {' t3 L2 D& J' U4 r) c
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 公仔箱論壇* U& L' @3 i& X/ l7 ?
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" f* S3 \8 F
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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1 c! m+ C! {, ]7 m8 o! s* c公仔箱論壇□ 佛 手 片 茶
$ K5 N1 o" p0 _$ N+ utvb now,tvbnow,bttvb在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 tvb now,tvbnow,bttvb! K; q: ~3 |5 { q" d
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
$ ?, N8 X' _3 |' R6 p& I1 h$ I: x- w鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 V+ k8 E; p A% h- ] d( e
! O( V5 m& J" W+ N4 M4 B初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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8 `4 }* u6 Y4 @ S. v5 s3 F□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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. w# U9 t# S- M7 Y. s* A! Z+ s% j$ @+ J醒 目 貼 士 ：
4 \( G6 Q& i& r b# X+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇8 A- g, R. s, T
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保 健 食 療 方 ：
3 x' j+ R) Q8 z+ D/ I: _6 Ptvb now,tvbnow,bttvb□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。0 }$ x& h% `0 ?' n' S/ J u
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： 公仔箱論壇2 c# R0 A! S" t: ~
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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) v; F3 I: [3 m) v, rwww3.tvboxnow.com□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]: [/ i: j- y3 l" y- \! M/ d
8 K2 {3 w* ~9 Y# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。www3.tvboxnow.com% \1 M- ?+ f7 }+ Z& ~
1 M6 w; l# ^" c' Xwww3.tvboxnow.com眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb- h. l* n0 n5 t7 M ?- D
* G/ @( Q8 d0 T2 ~□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。www3.tvboxnow.com, H, W* R% n4 | K) }
; q% L/ Y( [9 W) q1 g+ Z$ Y/ j* E冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 7 _0 A* i) U {6 N$ A
! X' h; k" Z6 u' R) i0 X9 v( d保 健 食 療 方 ： 4 A" J+ i1 r+ p. a
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
1 o, W, X: X7 R- ] w& }+ H1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H7 A3 r) O& p: t2 _& c" p經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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1 Z" L# \; v# z; b; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
( i* v) k. F( E8 o□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 ' K: {& V s; @: A* Y
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
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7 B/ x, J) j$ O0 \" owww3.tvboxnow.com喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ ^- ?0 k. E2 r( h
& c0 z9 B- R+ q( [公仔箱論壇可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
# F/ L3 N. B$ n7 a# w& ^公仔箱論壇□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇: ~2 f% J1 w0 w, p. N" }
2 ^0 }0 p( l4 d5 {公仔箱論壇□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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& c$ I& E) @! d4 q6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失 眠 怎 麼 辦 ？ / Y: Y, d8 H2 F! r. l* R: G
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f1 }2 g+ t% u2 ~
□ 蓮 藕 熟 地 湯
) I! w) _% z% b( j! Itvb now,tvbnow,bttvb蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 7 T; O+ S" N' u* n' c/ E' ?. n
& W; {% x! ~+ ]/ b公仔箱論壇□ 浮 小 麥 茯 神 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J: L0 m( b e' [9 g7 U
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 www3.tvboxnow.com5 l5 v5 o1 {% y: ~
3 u. d: I# J6 a% g' C) I9 _8 Cwww3.tvboxnow.com□ 亞 森 果 湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 g7 U; W, k* ~. A
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
2 A7 F/ ?7 q' ?* \" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l' _7 U9 w6 {( Y9 l□ 四 子 寧 神 健 身 湯
B4 }" W' s0 {$ g8 S/ p; N6 W! |9 rwww3.tvboxnow.com預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ 公仔箱論壇1 d! t+ n/ F; [* M) D* L( M* i! p
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： tvb now,tvbnow,bttvb0 T+ m# z( ~5 j- z( w! @ d
□ 止 汗 定 神 茶
# f2 p' H; G/ B U/ z+ u公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。8 h# h% F) f# {( ]9 q# ^9 d. n
7 D1 W: q7 T+ t6 A! d( h7 ~' J; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ , s7 E+ m9 k" q% {; L# u) Z7 p
0 s P( U' i& _% R: P□ 夜 盜 汗 飲
% Y9 H. k, a! p+ ^; J6 n; bwww3.tvboxnow.com預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。公仔箱論壇- C8 K- I' I& j% i& Z* |5 `
" K! w% i) L) M: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
( \7 Y H: q% B. U' e. j b7 H* ]/ C' Hwww3.tvboxnow.com
; ]+ D0 J5 M7 _6 K# H3 e$ Gtvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇+ Q: w' z4 O+ U7 Y; \
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d6 A$ c* J3 w
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
8 a6 Z' R1 E% ?0 ^. D□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
1 S0 F3 k' q6 g6 @/ _1 k醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。公仔箱論壇0 D, L9 ], _( J* L1 \- c4 H( n
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: z0 h1 C* R5 _! N$ F; B! Z
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□ 西 瓜 皮 湯
: N; N5 l$ f! @把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。+ Q. g- a: ?' s; |
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ www3.tvboxnow.com+ |$ z, ], d# [, L# V2 j
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： www3.tvboxnow.com/ ^3 A8 N. w# X
* V& _- A8 {8 q, O0 y% J4 b; r T□ 鱉 甲 湯 ：
# o- @/ |5 S' C1 @預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
1 f* H# q9 V2 H' z公仔箱論壇
# p* t' }2 Y4 W- Y% C6 C3 Z如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： www3.tvboxnow.com( F7 s9 ^! x3 X0 ~) I0 v. M+ [
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□ 涼 血 海 草 湯
1 R. k3 \* [3 P生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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