1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，www3.tvboxnow.com1 D/ }' J( ?* u1 E# ^8 l: Y
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F2 k0 J: P" n3 G3 o" E
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h, C0 E" V4 g5 d4 `- X
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對預防心腦血管病有一定作用。www3.tvboxnow.com! N" I' f8 h" r
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6 |2 Q9 k& o' [tvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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5 N& C; C# ?6 j8 _/ ~' G$ g* Gtvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇: _; C3 P2 b' I8 t p
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防治高血壓和心肌梗塞。
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1 v+ o5 F, x0 ]6 Q& G) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M* G) f8 x" V& j7 A# Mtvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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. _" ^* P( [; O* m6 L7 g& K) V5 |不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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$ ~# m1 Y- T# N7 j7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。
; i p- I. m, {6 m& d4 U: t7 ~4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) i" D1 F ^$ y. j
* q3 A) O/ [% R# B t公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* p5 @; Y" A7 \
7 X! f, D& E! h: A Z f也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。7 T& E* L& o" ? k1 j/ h7 ^
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$ u- i$ s) Z' ]! A9 G2 f5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，tvb now,tvbnow,bttvb5 F7 ~$ T& y5 N1 I
. v+ p! @* m6 s' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5 Q! D6 O4 B3 s& }8 g1 b& S
. |2 J' ], r# r6 j9 x6 Vwww3.tvboxnow.com另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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% f; K7 i* I2 U/ u+ ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 \+ L) j! f& ~0 N' H% V4 l3 w/ k
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 S# W+ f8 I$ Y7 X
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! q- m5 E/ r; s) p; _8 n$ l9 [! Htvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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/ I9 d# c0 F* ~公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。7 ^; @, L8 C8 ]. V4 x4 K- w3 Y
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。www3.tvboxnow.com @' X5 |4 p* z5 T3 Q+ o
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，6 M6 g' P, g) ^$ {& W* r: w& R
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這與降壓作用也有相當關係。8 a' s7 k$ I: O1 u' g" W
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$ b: l1 p A1 n* b! H: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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5 ]5 ^, O8 M* n* D$ Fwww3.tvboxnow.com對高血壓、心臟病人有益。
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0 ]/ v) ^* p+ }www3.tvboxnow.com10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇# u6 r! W+ y: t
! M ]6 o5 Z# M5 d4 `/ [ k! rwww3.tvboxnow.com是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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* j# y. N$ m) C% dtvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，1 w/ u$ o' U* o- Q, H( E" q
/ C) C- b; r* S; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。
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o2 _; @. X2 I0 b: s0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，, [0 E0 u; \0 d
2 L: A7 @5 M1 D0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇& h1 T/ Q$ Y$ b1 l2 a5 J( y2 ?
6 k( \3 [& j" l- t8 H; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K7 z. }( L4 A
9 O$ _0 G! c5 i. n/ Q- C6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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) Q5 V- E# s x# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O& P, a' d0 V; h
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
, Y N7 Z4 G) A9 z, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& ^7 R: C. \1 _' V* Z$ F
有抗血小板凝聚作用。
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! J8 B1 `$ N! Y2 e! i4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F2 A6 m, Y# F$ ?( K" z3 w4 b公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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9 I. O7 H' i* ~2 N0 a* n6 f# i" r可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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7 `% R2 u+ n- k9 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c# j9 U1 q% o
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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2 G5 U4 b! ^" C7 y& s降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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0 d( }2 r- w/ S5 s0 N) a- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \# Z$ q7 ?2 ^# `18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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5 O3 j c$ X/ y& B: S. c4 Pwww3.tvboxnow.com在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，, ~7 @* h# A$ I$ Z9 g
; f3 _0 k" n( s! k& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇7 Y V" m8 @- m
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。4 Y7 Y/ y H% {" f
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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