以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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. m9 V k0 G6 `1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb! j' V4 Y, ~, R3 x5 m- R
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
7 H9 d3 R$ u- V: Y$ }tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# L. E8 y- _* R8 m. j
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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' f: |# A `! E5 j NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
1 Z& u" x$ H+ |公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5 Q/ ~8 `, z# I, z1 T5 g
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T; |( q) a. z* V
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]+ Y, ]" l6 e' d7 g& Y* q2 u
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 e$ g- r. G: P' Q, |& \
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒% u7 Y) T9 M# D* D4 E5 x, r6 t/ @
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [5 \2 A6 G* @* \2 Y* k9 t
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 [& s3 L0 A |1 G% T0 L
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
! s9 @7 V8 P( K* {+ H6 owww3.tvboxnow.com材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
7 p- j- ~9 v! C5 twww3.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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3 B5 A2 r" S# A/ s" s6 `6 P* {功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
% a/ D/ m. f3 F( _0 Y5 Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f2 h; H0 j- M
# A2 r3 W8 M8 Dtvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）www3.tvboxnow.com+ ?5 L5 \+ S) ^3 C$ _5 Q [
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒www3.tvboxnow.com4 k# o, B F0 x/ O* I) k# u& c% r
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
8 o( L& t) a& x; {7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( A' q- v( x& e0 [. q# h* n# C
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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