人体24小时器官工作表
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6 N/ R2 x& Y8 g! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 k" i% f% c+ O8 g# A
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2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。公仔箱論壇0 S P/ s0 v) z& Z8 r
' D# n" e# j) ?5 K2 I" Wwww3.tvboxnow.com 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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) Y* D4 _8 m: J0 Z 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6 @' y \9 d& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。2 h: i) w1 V% J6 H1 @$ F& @
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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$ H0 p& S2 |) T8 u+ k3 r ptvb now,tvbnow,bttvb 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。. j; P1 q5 Y% u9 e6 r, I& G
4 P: a9 A) `' U% ntvb now,tvbnow,bttvb 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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3 X$ s$ S2 U$ f2 c! D( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10∶00 精力充沛，最适宜工作。* U! a G6 F7 ]3 D" ?* k
& F; ~1 b' v8 k# k 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb& w0 `9 j0 Q) d- b. w8 H5 e
9 f8 @0 D1 E: h! h+ A" K& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。8 U4 R+ x# O: Z+ c
+ M8 j7 b" S; }3 O2 _' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
0 p; H9 M. h9 M7 D8 F/ z2 J2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K/ {4 G9 ?! [& j1 O: ~# ewww3.tvboxnow.com 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。6 H, v a; n6 C# e1 x+ L
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16∶00 血糖升高，脸部最红。
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。 G! t0 v4 g7 f6 f" F8 l+ f# _5 v
) b% f9 H1 R7 ]1 a6 d, b( B 18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. l/ V8 m/ M& n' P1 I; B
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k! V0 Y- j; [7 W) k" r9 u0 A
1 P8 m* W- _- N/ @6 m& l公仔箱論壇 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。公仔箱論壇. C, h+ M. m5 k& G' |
3 ^! l7 O! ?. ~ W5 d1 X公仔箱論壇 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
+ L/ e3 k8 P( p' s$ u( s# Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ N5 c' Q6 {0 P* c- m( o. L8 P
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
6 F# M( b) ]) g! `+ w# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f( S$ n1 M5 E* l3 P/ O9 {+ x/ btvb now,tvbnow,bttvb 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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