＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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; J# y+ R$ e$ B9 p# ?1.紫菜
$ D) {2 d2 n( Q* X) ? H7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻4 a& |' t' U" }% w/ g
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉8 K& m) z1 N2 r+ ]( K: }
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
3 [% B! u% D% Y- Z, t, y3 B- E; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v8 k; L: Z( s- P6 Fwww3.tvboxnow.com4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y1 G! ?6 ^' [4 k2 H/ c
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇. V) [4 ]* R5 s2 a: |9 V8 |
) m9 Z! X5 P+ u7 f, p4 N- l; J5.紅豆
7 P$ e& w. K! F$ m/ `7 t5 ktvb now,tvbnow,bttvb紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。4 j' q& {6 }4 S7 U% N7 k" R5 u- l, k/ Q
( }# e7 }9 R( s, {5 t3 B1 |6.木瓜tvb now,tvbnow,bttvb& r3 t' i( D1 K8 e4 d
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。8 \( i! z, b4 C+ D( x
C( M& t* T9 b7 w7 U' t7.西瓜
4 W+ x2 d5 l( s$ A/ B; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋0 \4 V7 Q8 q9 o% l& v" E6 e
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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3 d1 k a; v; [- @8 ?4 btvb now,tvbnow,bttvb9.西柚
1 L1 y u/ L9 Q$ T% C8 k大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& }9 d. _) G3 r$ a9 Y% p+ n
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10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb! c: a) }5 S. O* Q [$ k8 g
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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! E# U" @5 C7 y8 E. x/ d0 B5 m11.菠菜
& M7 J) g! G q- o; t; X7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
# J2 a7 T* _; i2 Y: s( Q2 J( `tvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。( z9 K3 x1 ^8 v
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13.花生tvb now,tvbnow,bttvb& |- d- G1 _: w$ f3 z& A
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。www3.tvboxnow.com( S. u* H( M( k" M1 E% q
公仔箱論壇" b+ q$ i0 P# h/ x* }: X; ^8 m' H, m
14.奇異果公仔箱論壇6 i: s+ s( B! |
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇( `4 w+ g) P# |- f) V/ O& h
+ ?, ~ E! s6 {: p$ L6 _$ Y gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄
! t- }8 q" }, i0 Ewww3.tvboxnow.com吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。, I; p' d3 b' Q( V' \. q# r4 e* |
% L+ w* I: C- G/ k9 i: N. t1 Uwww3.tvboxnow.com16.天然健康窈窕茶
. M( E" h/ T$ [6 J! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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