7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。- i. a; _7 z/ B) [' p
) Z5 Q; a& R. f0 r: s" A7 nwww3.tvboxnow.com 药物：他汀类降胆固醇药物
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丢失营养：辅酶Q10。 可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。 食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。 补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10公仔箱論壇: X- P: J* z+ Z+ N5 q
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 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药tvb now,tvbnow,bttvb( ^' c6 k3 N) m7 m2 b% u+ U' {
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6 P# J. v- `& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。 可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。 食疗：粗粮，坚果，瘦肉。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。, e3 R( [ K* v U% i8 g4 S% @: H
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 药物：雌孕激素类药物
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8 e0 D1 j) f! P) B( H: etvb now,tvbnow,bttvb 丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。 可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。 食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。
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8 R, b0 @0 u C" H; a公仔箱論壇  药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂tvb now,tvbnow,bttvb! E4 T) P% u" m) ]
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' k) x* G7 \+ l- ~$ Z f公仔箱論壇 丢失营养：镁，钾，锌。 可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。 食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。 补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。 |
發表於 2007-10-4 02:06 PM
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發表於 2007-10-4 11:18 PM
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