茄子全身軟腍腍，先焗後炒很容易變黑兼且炒爛，即使是愛你的另一半，看過都沒胃口。為了美觀，一般酒樓會將茄子先泡油，茄子會挺身又不易爛。想茄子靚仔，又想省油又想健康，不妨試試先蒸後炒。先將茄子蒸 4分鐘，然後下鑊與其他材料同炒，最後加調味料及埋芡汁即成，炒完的茄子不再軟趴趴外，而且又不會太吸油，效果不錯！ 蒸完炒 茄子
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蒸 4分鐘
4 F0 j$ C, D; ?( E公仔箱論壇茄子切塊後，以大火隔水蒸 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 W3 z& e, V/ N/ S$ O! E% w6 \2 u
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" \0 z$ v' d) V- ltvb now,tvbnow,bttvb下鑊炒香
: r2 D/ b( d6 h: r2 z# Y7 Q, b* n公仔箱論壇將茄子加入半熟的豬肉，下調味料和芡汁。
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■先蒸後炒的茄子，每塊靚色又完整。0 X! L2 u5 Z4 t7 Y
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■未蒸過的茄子，一炒後面目全非。 |
發表於 2011-9-13 06:07 AM
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