蕃茄咖哩炒肉片
b" U) ^2 T3 f) h$ @2 swww3.tvboxnow.com
- w1 \* {5 |! {3 b+ S& Wwww3.tvboxnow.com . z2 H+ z! P' \ ?# `. x+ u* l
9 X. _, K2 j1 ?" h1 Dwww3.tvboxnow.com【材料】：
+ o, c. Q1 {3 _; W4 H公仔箱論壇牛薄肉片 150公克
& l: z/ w: r9 ?( otvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 3支 tvb now,tvbnow,bttvb0 w% P' i- w; L. V2 P
大蕃茄 1顆
0 r6 @: d0 r$ D- d& g# R2 {) x& o; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 1顆
3 _8 S2 r* U4 Z: V/ `
' G7 }9 N* H5 stvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
7 m1 b* b& I6 O$ r' ~+ x. N( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 18㏄ www3.tvboxnow.com6 y9 ?2 @3 X/ N+ }1 k7 _
酒 15㏄ 5 ^2 Y7 ?8 v3 I/ p
糖 6公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v. B$ H: p) z
鹽 少許
& A3 D: ^9 |7 W! ]8 n; {1 {) Hwww3.tvboxnow.com咖哩粉 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 X. T+ W7 i, k+ i1 _
公仔箱論壇1 t3 J5 d1 e1 ~0 v: ~+ a: X
【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 V2 {; U2 Z' b3 C5 [: Y8 G1 V
酒 1小匙
- o( {0 p% h7 Q* h% @0 E. X* \. d# e醬油 1小匙 公仔箱論壇2 U" W9 }# W$ E' ^0 Y
咖哩粉 1/2小匙 公仔箱論壇! J% ^) ~/ j* }$ @7 ?
太白粉 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb) a1 r8 G4 n; ?, r8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n2 u7 b: y2 c% Q
# d% t% D5 `5 O公仔箱論壇【作法】：
* j6 e! c1 ~# S% V( A" u9 lwww3.tvboxnow.com1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. u5 R: L: } W9 U" c" Z3 N# R: K% _
& ^8 P( S% n$ [; E6 @
2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]; x. E! I, x- p. O: `8 C
( m0 P% w$ ~/ W0 k- K+ g9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。1 Y' }" W( a: p U x A$ v
4 h+ Z+ w9 w4 M- K, }0 gtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
| 