8種食物能通血管www3.tvboxnow.com7 D% m' _5 U8 H# q
高血酯症！ 血液太油 注重食療www3.tvboxnow.com8 l0 O$ P G+ @* _. t/ ?( T! X
OH 脖子 不硬了
: I/ p O1 a) X4 u* h& M 8種食物能通血管：- y D1 x( o/ p1 L
1.玉米 ：
6 f7 a7 J( q. v0 `6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。www3.tvboxnow.com! b4 f% D8 R" `9 T0 h$ I
5 F- G$ Y; q+ K 2.番茄：
1 G d9 t, u3 A& o( ~5 {+ mwww3.tvboxnow.com 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， ( j+ D; D$ n- g' M2 l; M, k/ H
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇, d* _. }; f. m- u5 A! J
. r! { @* ?3 ]9 Xwww3.tvboxnow.com 3.蘋果：
: e: Z9 b7 y; p! ?9 C& i% t; { 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w4 O7 f* M8 q; L0 i
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
* M5 T" \- l, z( z' I 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
% E" v& b, a1 G, u5 J( p4 {3 S, ~% |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! z) h! b! l. S. H d2 r: `
5.茶葉：
' S- \( L( H6 A; {tvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
6 f& D6 K( w- G, A緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ： o+ u4 X" |; E& H8 q' {& h
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇* H6 e3 h }) x
( W9 E: @2 e# P3 mwww3.tvboxnow.com 7.洋蔥：
. ]9 b: \$ `% H: m9 v6 a3 ]" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， + f* d: k2 z3 V; z4 a, g% |
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。4 S! w' c5 F. q
. }$ `: p. ~5 Q2 j9 Pwww3.tvboxnow.com 8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! J3 Y. S( ^% { V R
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇8 F! l) @1 T8 L+ O
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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