 1.西兰花
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/ S% u1 E) B& z+ Qwww3.tvboxnow.com 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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: U' G4 B& p" a4 h- l# Q c; ?tvb now,tvbnow,bttvb2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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- b; l6 Z$ f+ H2 _" Uwww3.tvboxnow.com3.三文鱼
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6 r) }% J! V* F- @, T: D2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
5 G4 O: B7 W$ s8 ^9 y' `9 h0 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! D* o9 I/ Z2 K% W
4.海带 3 ]: h3 O1 I- [6 U/ S* w- M
1 \# Q3 }) J7 D: B, e# j公仔箱論壇 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。/ y1 y& ] Z' y" S, y5 Y; w2 B$ L
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5.猕猴桃
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7 N0 I) v, M3 [) G: Ywww3.tvboxnow.com 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 公仔箱論壇+ ^% m2 S# @% Y, N$ [% {0 i4 `
& y$ A- Y8 o4 y, J/ ^: {. ywww3.tvboxnow.com6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb6 \2 q9 q* k% W6 V( y3 \
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。公仔箱論壇1 s! h5 s. a8 q
8 a1 u: b6 y0 a7 \5 F$ {+ m7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
! P; s5 S) J9 p& S( z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P8 J5 W$ J' p) Ewww3.tvboxnow.com8.肉皮
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6 u: [$ D1 Q% ]# w5 e0 v) B0 Q 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。www3.tvboxnow.com. Y" s2 z. B9 d, q* ~
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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