 1.西兰花 tvb now,tvbnow,bttvb$ J, w3 L2 ~2 }" \/ i
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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1 g6 `0 D7 I: u" P2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡萝卜
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* R$ a# E. _& f" t公仔箱論壇 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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3.三文鱼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }* D: o" e9 q$ v- q# x6 i! o6 m
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 0 [- ?! W, o3 p7 m ^! g* K# @
5 Q2 x8 G! I; @. ~tvb now,tvbnow,bttvb4.海带
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' p1 E' u+ ^& U2 B 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb8 e: L5 }3 F& y* {' x% r
O4 y- t' T3 @% @www3.tvboxnow.com 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。2 w% O2 G% h: b! C
) F g7 J6 k% b6 r" b9 ytvb now,tvbnow,bttvb7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 4 j6 D2 ?; [ Y0 l& O
2 c6 u- ~" x2 Y! m. W/ v/ x- a& mwww3.tvboxnow.com8.肉皮
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: ]" G& D7 }( b- @; J' N/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇, L4 J& j1 Y) _- S
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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