1. 起床先疊被
9 L: J' A) K) j- h7 @. x, Dwww3.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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6 _! Q$ g$ t) {8 H6 B5 z; f, i5 awww3.tvboxnow.com2. 不吃早餐
+ S/ k. _. ]5 ^: z4 i+ u' }4 Z4 H& f+ kwww3.tvboxnow.com不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb. A$ G5 n! l0 d" c
) ]5 a1 |) g6 F/ t! J: ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 飯後松褲帶
7 ^6 g P6 n4 ~; |' X, g1 Y! C飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb& x0 x j) M% ?1 I: D' k' m4 r: b: w
/ t. y/ p; N+ p" A1 M6 h; i4. 飯後即睡www3.tvboxnow.com% W1 E0 s4 R5 W/ `
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。2 k5 [4 m% E) [5 y8 S8 l
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5. 飽食tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 }3 A2 a" S! }2 l7 Y" Y' M! @
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。, |0 B a; I9 L; g/ S3 ^
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6. 空腹吃糖- }# G J( f- U
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q! J' x0 y& a, X- J3 S+ e. j
- u9 U# E( s& H0 z, t$ atvb now,tvbnow,bttvb7. 吃太鹹的食物公仔箱論壇0 p \0 o/ R. W
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。
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" ~0 T0 t+ x+ J) g6 S; r0 Q( Ftvb now,tvbnow,bttvb8. 留胡子
& k# ~% p, h" G! V1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。$ y2 i6 t7 _: o
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9. 蹺二郎腿公仔箱論壇& ^0 e5 t4 o8 W6 X
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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1 ]/ i. N5 T5 @3 Zwww3.tvboxnow.com10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛- E) z- t' m H/ G' j
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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