香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
9 p+ o9 p* }1 F8 G) F# ~www3.tvboxnow.com
5 F8 h* _4 d7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 6 K% C6 h' c$ W) x) c! b
* b% z. w4 w7 j7 W2 e: D
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m) G1 E) p! [- |0 @. b2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y, _. N1 o5 K1 w; \3 ]" v" ]9 ^4 k, |
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
+ [6 P+ w% J' F+ f) k* }
@; p, E3 @, h; _: D! H" ?公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% q5 @% O* N0 y# R: ?9 d' x9 Rwww3.tvboxnow.com
, T) D+ V* M7 P' r& _9 K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇5 z$ D. D- E0 h* L; X% |
1 u( Z* x! t2 ^( i* N% V* r7 H便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ v- Q" y# r. x. D) z' J' z) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% Q4 _7 G: @: X. T
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
/ ?8 i3 y+ ^7 N/ O7 G& p6 O( K- g" q- p4 e, |# M! e: ]
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 2 m6 A5 @& w' _' ?: _
$ s0 B5 F" P# I& l& `$ k早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
# Y8 V+ l* ?6 U' r公仔箱論壇公仔箱論壇: J" z: [4 Z- S! Z# ~) t8 M' @+ [
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 g: y0 l. K8 ?
1 e/ s" l d7 ?( P
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇7 `% L* i: V; h) D+ B; L
公仔箱論壇4 }8 h: \& W: T/ m+ b
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
7 L# R% ^8 Q+ H" T7 @$ l公仔箱論壇
$ r8 K* x: C+ t7 U胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
: w$ ~7 ^, ~ V5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b$ @5 \# _7 x" x/ Y2 x; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
% w" _9 B9 ~+ a6 S9 k6 d {% v) F4 ?9 Z/ A
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
[! K3 |! g. Y. C# q公仔箱論壇
6 Z5 _1 K; k$ S( Fwww3.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb j2 T- ?6 p, f" ]0 S0 V! Q
www3.tvboxnow.com b: [: s! b, |& \; @0 e
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! J# O6 p6 ^
( Z/ h, v. l1 I: i/ t7 b. L+ g公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb. P6 \) ?+ q5 M" b' s8 V
" J+ m8 m; p. w5 q# ~PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
6 P1 I4 R1 K: cwww3.tvboxnow.com
; ?! T' e$ W0 R5 ^! G在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
發表於 2007-10-13 11:26 PM
|