一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
3 K! N0 S" q# X- h6 W, |) |3 P公仔箱論壇
( J9 X2 `. D: Y2 {■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝! u6 q8 T- X. O k1 W* y4 G
. h/ ^6 z* ]4 ^7 a7 V3 J9 ~) _
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。% Z- ]6 _- k+ B- Q* g+ g/ V
# X* a0 ~( A' Gtvb now,tvbnow,bttvb台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
# Q2 m+ g& [8 f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! G1 a7 a- r# R! E% x
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜, K( m- W6 V, X( w+ q2 q
0 a# D7 X) w$ u6 Q a0 i, o; P
月太的雞精可有效延緩腦力老化。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 m6 w- F; j* _& o" m
www3.tvboxnow.com/ K& C0 r$ ~ D3 @% q, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h5 D# y- ~: i, A6 I' d7 N8 P
另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。/ @, n! d/ Q1 K4 A
tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 s% E5 s8 t
■4項好習慣 延緩腦力退化/ l4 w7 g3 f! D+ o$ t
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
; `! S% Z. {8 T; W' H$ z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb; ]0 M8 t; d L o- c; b
1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。tvb now,tvbnow,bttvb3 S" l" p; [. C% V
- ]- Q% q% U5 ]: @- G5 N5 z
2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。. F) x7 \# O( g+ }1 b& x
- v, c! p" E% |2 i& H+ X# F
3.紓解壓力：培養休閒活動。
; z! E' a# k1 I
1 D+ q) m8 C! n8 E# ?' w" k9 f公仔箱論壇4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
+ q% `, [+ c0 ~; \! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 