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|& {/ o% j# gtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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+ @/ y. Y" F2 ?* G" H公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。) M. e0 i" s" R7 C' D
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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