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【材 料】
, @$ ~! {" h8 L4 V& _& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊 100公克
% s9 M* U' @: Ftvb now,tvbnow,bttvb熟南瓜塊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 ]: d; f) x) N6 z7 p$ ], V
熟紅蘿蔔球 30公克. a" { z# W% r
熟綠花椰菜 30公克
+ s8 G! _( m: N/ P% ltvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克
# R- N9 |( [6 _3 v4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲 30公克
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【調 味 料】公仔箱論壇: N8 L5 I$ ?3 [2 p+ v/ T( I2 }! k
奶油白醬 100CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" L8 ~5 |( Y4 c" [- ?8 a$ z
鹽 1/8茶匙www3.tvboxnow.com+ |( w2 ~- [: W0 @
公仔箱論壇4 K: B" l% d" |9 m
【做 法】
6 j7 W% U- L. V公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。www3.tvboxnow.com$ c- V2 L' f0 S% B/ Z6 B7 V
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* x1 ~# `/ c0 I1 _8 Q8 B3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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