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. h, b" e" d Y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1條
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; c6 l1 x1 O* U# u6 ~& n' W# ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3瓣www3.tvboxnow.com1 z0 n) A' T% J. m
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五香焢肉滷汁 300㏄, u7 n9 t/ B: ]5 ^; J) K+ }2 X
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+ j7 f! d$ f7 b! e, d F0 twww3.tvboxnow.com【做 法】
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
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2.蒜頭拍裂去膜備用。
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7 ^' ?, f& f& V公仔箱論壇3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q7 f' F5 N9 O
6 n ^$ O7 J: d& |+ f" l公仔箱論壇4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。 |
發表於 2011-11-20 02:00 PM
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