最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。) Q4 Q% i! k- ` u) p' u
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇" D# S7 {8 X0 |* `4 V A
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- @2 v' D2 h- D2 ?
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
2 [% X( u j2 b$ `) T/ L& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。2 r( O _7 R( u
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。* i4 F; U- F* w/ `7 q4 G
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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! L1 P+ B; ~: b" owww3.tvboxnow.com人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇7 a% }2 q, d8 ^* B: G- \9 Y; d
故乳癌發生率也較高。tvb now,tvbnow,bttvb( Q a) m* c7 P
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) F- I3 X$ M. C$ K7 ~www3.tvboxnow.com一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。www3.tvboxnow.com1 q( _ [( V- O7 r; y2 v& h
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb9 a3 O( T3 w2 D, V8 r
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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; v5 D) b, i1 a* {/ ^公仔箱論壇一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
6 U' j2 G3 w2 y, ?" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb+ R' l8 `9 D- c. b; v3 L' G
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6 m) V8 o+ v" e, P0 |4 w公仔箱論壇通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。www3.tvboxnow.com7 o, W# M" M, X# `% z* p. a( K, w
2 m" l( m2 z- `$ Ktvb now,tvbnow,bttvb現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
- R$ k) k9 [' R& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
# p' I. m7 A6 m" ]www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J* W/ m6 H8 D: r5 L8 ~) r
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高體溫的方法
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& M! T) q0 _. }& n6 p9 o; B不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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+ v+ ~# w% G6 y+ B9 P- m運動－
z1 n: X3 j7 N3 qwww3.tvboxnow.com肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb( K; L; V# f6 A1 R
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。www3.tvboxnow.com& p& G# o. S5 n2 \
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& \3 X& R2 r9 o2 s- B
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泡澡------
1 w/ p2 w, x. Z日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。: a' e4 t5 p+ P$ \% Z
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
# P. z B. i( F( T8 ?此外，流體靜力平衡
6 ~3 u" M W5 y: {5 X3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o8 j! X6 J$ M& ~8 @! e: n
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# l( l' A5 W; q- z: X8 o4 Xwww3.tvboxnow.com食用溫熱食物－1 e+ D; u. D$ |4 s# f$ `- G
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
9 r* K' d4 T3 J9 u* W公仔箱論壇想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。/ r" _/ f2 J5 t& H$ U
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。' I7 T; H( R' e8 J
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。. E+ Q4 W( L6 z4 s, l* G( W# y" N
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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9 { Q8 S- x4 W8 z公仔箱論壇看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
0 W4 J1 ~( H' m% k9 g) Q2 U; c我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
, U5 i* |! ?* k# ^7 W5 f但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
& i, L( r i- t5 c" \( x6 V白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！
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a) a2 |9 ^- ^6 H. x; V% Mtvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
+ T: g3 D9 R" m6 K9 [! K) t& ~1 lwww3.tvboxnow.com這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！www3.tvboxnow.com8 U" \; J k s/ m0 z. H7 V
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，www3.tvboxnow.com: |5 } ^8 ?) t$ l; {; W5 s
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
& [. ^7 v6 }/ F3 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 A$ v6 y: x* b7 h8 G/ c/ N
% \0 r$ T; b, Jwww3.tvboxnow.com先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb, M9 K6 ~0 B/ E0 D0 f% d7 C5 h
1.促進新陳代謝 & _5 W& G( n- ~9 n. U* L
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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) H5 V# u" }! S* [www3.tvboxnow.com維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5 {1 e7 N+ |% }: P* x1 i% S
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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2.調整味覺
' z- p2 `2 D! J. e0 w7 M. Z h& C公仔箱論壇開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
% {1 V; ~/ }$ W: Z8 f+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！tvb now,tvbnow,bttvb' T! U! E! o% ^; S. O" @( G. l
9 t, u" O$ z7 c9 |tvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！公仔箱論壇: S$ x- y7 W3 ?) ]4 G
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3.排出毒素
! C1 {$ t4 _$ x! x5 b- U0 M0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇4 U" Y2 y$ M: _ ^1 K5 a" W
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗，
7 u" m8 W. m: [達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
$ v) d/ e: A$ s, ~和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O7 t: t0 ~/ V4 w' H. {3 Z
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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1 w- s N7 K& g8 t/ i, z: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, \4 s! n% E/ o; [4 W+ l4 }( ]. c
5.幫助消化 公仔箱論壇- R! }+ J5 B [
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
: t2 E( h u; N8 P P熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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, {: K# F$ e8 \0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.沉澱心情
7 P% |! W3 m7 n! p2 L) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
/ ^* G! |" A7 ~2 U( A. Mwww3.tvboxnow.com慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
, v) v7 W' o) G公仔箱論壇讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb$ s" b% `$ b! e4 y" ?
! x* ~/ a1 N# E6 _, E根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，0 S9 z7 L& H* N; F& |! i' U( N* v* T
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！tvb now,tvbnow,bttvb( Z; i' r. } k3 f; j7 K" i# ?. v3 ?
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
x) B J- q3 v! twww3.tvboxnow.com夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！1 T3 o, f+ \9 N7 s q: e* o
' l; L8 R0 \1 K4 R9 @$ Y# g公仔箱論壇雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！公仔箱論壇3 \! }% p& I0 f! s
5 W. s9 ~ [/ i1 p/ c9 W, u5 [7 U" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在喝法上還是有些講究的: 9 ]& F- i$ Z Y
1.早上起床喝一杯熱水
/ v0 _7 k9 b) I! w3 V9 {6 f早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
# B6 s2 f, p1 d( r公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
; Q: ~6 o8 a+ e% E讓一天有個神清氣爽的開始！
% f, y' @/ J5 C/ K& `' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 B$ u$ ?4 w, T. s( X& Z
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
2 J' \/ b9 Z/ W4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！: h0 Q% A. m; J: S: w8 ?% ?4 H! i
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！, s, N3 N* i- J. M
6 J- d) \- ?0 @8 v$ M! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C9 y, E4 \" i( s! R. u6 W3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb+ n+ j4 @- v) Z' r7 _5 o, i
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇' e3 \& f; s2 [1 @$ P
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
, }! A( E8 L `" y) m/ c l4 V% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ @$ Z& Y) b: d, ^& q$ d
( ^' i, e" ~9 S! _www3.tvboxnow.com4.入浴後水分補給
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* {6 A& @+ e$ q* a r# P洗完澡後，
( t0 A1 M. x( j& |' `0 `! u+ C公仔箱論壇喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！公仔箱論壇+ \! O {# j; H* b7 k3 G: q. D
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！; R: [' c1 V; w4 v7 Q
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經過日本許多明星的實踐證明:
" I/ _. b5 P. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇% c0 Z, D V# |, z. s
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇/ B' R9 D* f. J! y6 ~& Q
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（以上是轉載的好文章）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^9 N) }# V( D. B4 P
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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