[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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0 e. i6 c/ ?- U0 v$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9 Z) O; Q8 t) G/ H3 `3 n- h  Z) Z. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 3 G; s, m8 ^- P% R# c. n * Q1 q1 q  S% V% q6 }, Q6 X公仔箱論壇 " i( ]3 F, K) k0 {$ L0 ~www3.tvboxnow.com血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a# G3 A9 c! d" t 公仔箱論壇1 \3 W! J% H6 b4 d5 x5 ? 公仔箱論壇0 `/ K! l0 g6 F 公仔箱論壇' L  T. u9 ?3 t8 n5 }' p ( C& v5 g$ L' n# F/ swww3.tvboxnow.com % g* `5 G5 I0 l; t1 ^& C- Stvb now,tvbnow,bttvb / z, T& J! W) _! B# E# H30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 4 m$ t; K4 v: N8 _- @6 I% O  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  u4 c- o- ^/ F6 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- s9 s2 ~, t3 ?  i  q www3.tvboxnow.com0 f  ~& X' ]1 G7 M9 ~ www3.tvboxnow.com3 l- O6 I4 L) w9 N' `2 H4 F www3.tvboxnow.com* O) H+ G# o, \7 y 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 3 `$ d' M  r  M1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 \! G# B$ C# M5 z4 n# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " s7 a; \# K- z7 r. I/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. {$ B9 }' L8 q" R8 y/ O tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 f6 u. h- Z' K 7 a+ X/ H( F6 Q# b 8 d" v5 e, Z. c; ^- F7 l如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 0 a- @, d" d' j4 \- n3 u公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨www3.tvboxnow.com" o( q' D, k4 w6 `% m8 D8 F6 Z 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇5 x: _; q( g) ~6 K( Z; g www3.tvboxnow.com  G2 L  F; `- q/ w5 c 6 Y5 n0 n* w5 N* Jtvb now,tvbnow,bttvb$ i( A; ^; D7 `( f8 ~ . [& Q! k7 j1 o  ~3 r 5 w% r  L, {2 {0 u) x7 i真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ / ~/ B) a; R; `6 |2 L! Z, G! B3 q. B 9 l4 l2 D4 {) Z" [, H4 s1 P+ P- H. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! l2 E5 [( U! L; i3 {www3.tvboxnow.com醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb) J* K3 i7 L& I5 `) J( ? , ~( K- i3 }& i( k) Ewww3.tvboxnow.com 4 _) f, L8 o4 U/ j# u# T 0 k2 }* V) E$ j7 _& m# _公仔箱論壇 2 y2 E* _" ^# ntvb now,tvbnow,bttvb ( J' S; j$ Q2 C9 Y0 o 2 p) i+ n+ @8 V& {, V1 E公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 % ]4 P# E: j# r/ Y/ w9 g : ^( c4 l1 b% I( p* X公仔箱論壇 6 ?6 g) _/ D) K) D4 `, y ' n! p( U: V+ t1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) V8 h( T' W0 r+ h : D1 A2 Y3 c) ~) n4 `' {2 y2 o2 @www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |+ ^; `5 @% E8 u) j 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉" _  f% J9 g3 Y% m! _$ Y 公仔箱論壇) ]$ h0 X7 y2 H3 f1 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% Y6 o* P8 T9 e4 J! v $ W9 }1 y; R) t* C3 D , {, b  n" i! g/ R. w# T8 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ i/ b2 o/ q) L* p 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇8 D# g! i  R( K' A7 o4 w 公仔箱論壇  ^! @) d( ?! z5 H! w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W3 Q) R: y  ]# { 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。+ ?) }2 F1 ~* p9 Z$ i! T 3 k7 |8 W# Q2 r8 S( C 公仔箱論壇6 ?' K/ `' |. a' { 0 f! y* v! {5 j  q4 t - r* }* |, p5 s + E' f2 x) l# ~平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ( u0 f* g+ n  A/ \3 e  G/ t6 d公仔箱論壇: P$ K3 ^7 \9 o; c3 k! A ! V! I1 g0 v+ B+ t/ k! d5 k5 I8 i + x7 \2 X) q# e% ctvb now,tvbnow,bttvb $ S1 z( k8 a# S; O& W( Vwww3.tvboxnow.com! K# c1 \0 V9 T) B% h( Z9 U 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 0 b1 J9 S" w5 `# e0 |公仔箱論壇 ! O; K. N& g. ~tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- t7 J* F% S: T: D. Y $ W# a+ N* J+ U. T* k) _6 x公仔箱論壇 % `% ^3 v. {; V7 A( R$ n" b4 A5 Awww3.tvboxnow.com 0 o2 a2 P# j9 V3 t香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。7 p5 R8 i2 Y; v3 o2 [" y, n & e9 d2 y% w. L, S8 m ! Z2 a- e% k& u" u8 R3 [7 W, ~www3.tvboxnow.com: h7 X- z1 ?" i' |) F0 S. \ : ^9 l4 u% C2 M1 y ! [: n4 a+ Z1 I3 k3 wwww3.tvboxnow.com香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k7 P4 c0 H6 N ' N0 \; V6 D) x0 `" c公仔箱論壇 & O' V/ t( L+ l9 [9 D  f! Z公仔箱論壇 ( V# I( m: o  {1 Y  N( A6 atvb now,tvbnow,bttvb   Y8 |7 B) J; }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A* `7 S4 V0 a+ h: X+ c" U8 J 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇. ]+ J2 Y3 e- ]$ _  O 9 c  ]0 j/ A# X. e$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' r' G/ v3 L. D" }7 twww3.tvboxnow.com 4 h7 M5 ^# z- j6 M! |; s1 s( ` 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。www3.tvboxnow.com+ ?$ q6 s% A  e2 w: L $ M0 a8 w4 B. X0 y! R 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇/ a; |( U9 K1 d# L/ H # m, E% ]+ R- K) d* L+ V9 a* Z) b: n 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。www3.tvboxnow.com* w$ e% W6 r. {3 X6 j 5 }3 d& {- f  ]. z利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ( r: l. k0 g2 n& C# b9 |公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％www3.tvboxnow.com4 d+ {! a% j, u5 ^0 g1 s 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb7 q& O8 _! L& J3 ^. E; ` 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 4 w# d( K. o5 a% \ 時代雜誌建議10 大營養食品：9 o/ r2 G: k  | . p% w+ ^# y& W公仔箱論壇8 x6 K: r" z4 B1 z 8 k3 C- t' I) K7 I" y, C4 @ 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。www3.tvboxnow.com: q0 U$ N4 H& I& s. f6 } * D/ R: y5 B9 Q7 f1 | % \/ n# o9 l9 J" [4 \# a. {公仔箱論壇" T! k0 I' s( l6 y5 w0 ~; x3 H# y 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。  W4 ]- n1 o# O  c www3.tvboxnow.com8 ?7 s& @6 Z% B0 S, h $ a  }2 R& P( F0 k% _6 R( P: T0 y- o公仔箱論壇公仔箱論壇- F2 f* l9 ?6 e3 a8 [2 [, L6 d 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇8 W; c/ n# S( Z0 \& a7 a4 r, _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# Y6 R. B& n" B; P 7 `/ e' j/ i0 d. g公仔箱論壇) r' q4 {* x% w, J 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 6 \) E3 d5 O/ g9 bwww3.tvboxnow.com# U7 g) m( M; w, W" k 公仔箱論壇) }( n1 a: q. r: _5 h6 h * K, [% W/ s; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。: s2 L; a3 x% U0 q+ V * F/ w+ Z& ~. E) L3 M0 B' T& xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 L4 H( X. n/ m% Q * F& _8 Y% V6 |. n6 m2 U% [tvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 1 ]2 b5 w' [  g5 I, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 q& V, N, h, J. b2 n/ e : T! _+ ?  y( m4 u3 e tvb now,tvbnow,bttvb1 v8 b" N& g0 V% U& X 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。- i5 i( `% c6 W2 L3 c $ y$ X: ~1 [( E% ?" D( r * |  r" Y( S; m8 g8 b& f, g公仔箱論壇; u& c. Z$ `. T) x- g6 H9 n 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。# p# L' E) f' R, t1 Z 1 p  ]0 I+ W* a& A0 ?+ l" u4 z8 Uwww3.tvboxnow.com8 @( {3 o7 I0 P+ Y, w+ C) f& a9 y   i5 w, {$ S% ^3 S" G+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 * }1 Q" v  C% j3 o5 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 O8 O: y% E5 R1 I0 B www3.tvboxnow.com8 Y2 i1 |# `- G+ J0 [ , ^5 i4 }* z  L2 Z  U& x; ~! `, b ; c4 W  \2 t" P2 x& w& C: I( M公仔箱論壇 * P! [7 |4 y" A! {tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& M$ x* ~7 W7 C# {9 s5 z! P & I" k, \! X) M" d5 s' G0 s, m" G: u 3 ]- b8 H& N# Q8 x. }( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 V$ Y8 B  L& f* h- C' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 X7 g4 K1 D" Z, Wwww3.tvboxnow.com . U; C) ]" ]3 a; S) J# |5 K9 `www3.tvboxnow.com 5 b' ?% M6 ^; a) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , J$ y7 j' I; I% D/ Q' n% qwww3.tvboxnow.com2 l. B) Y6 ^+ x! p6 J& H3 j , b* X$ \3 ]. D0 L: a