[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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$ x- x& {" ?- A5 j) s" N9 ?+ p 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? / }+ _- ^1 R) ~; Wwww3.tvboxnow.com3 j+ j. ]; z% Z9 b 6 K5 X3 ^- i9 D- S' S/ a血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇8 z. L& U& u+ A( [' E; m8 x- J $ P& U7 g, O# K& J5 O 8 p5 `/ \  D1 S# N5 Stvb now,tvbnow,bttvb# \( W2 v# f( ~$ w( T6 ?2 R. j 公仔箱論壇4 T$ F3 O2 V- n2 W+ l# T& T 3 g& s6 c" H" m5 j1 j3 I3 T" ^, N; L9 y9 d9 @- B* G. R4 f1 n 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb- l. k- I4 ~4 k* o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a) I/ L$ G% s" P, ?2 b) I www3.tvboxnow.com1 v  P' }2 n2 X6 S6 D; _6 ] ) l9 o5 K$ A9 X2 ~7 m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% n5 U- R3 a* R& h% F. \$ u2 ` ' N# P0 c, f, d9 q5 N5 x7 \- d! q$ k7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ! L- W& h5 L7 Y0 d4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. v7 y7 i: K) K; I' \* c5 A tvb now,tvbnow,bttvb: d, Q+ v0 W* Z$ R6 j% X2 t' b6 s7 Y& j 8 e0 e" c6 b9 [  s4 R8 {9 O% {1 M 7 }0 u% a# D/ j+ F公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com7 W  B! a5 W$ y tvb now,tvbnow,bttvb+ a# e: U6 K9 _$ X5 s+ d 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ' s, P7 a1 u; ?1 Y( z2 ~. x色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g, c: K6 H% C# I+ ~ 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以   ?  p* L5 X( W) ?+ t' n公仔箱論壇 9 }! [. ^' l& `- c/ a+ w" B3 R: n2 Ywww3.tvboxnow.com + Z; e4 ~3 u' v, [$ ~9 P0 ]- h& P0 D 5 J7 [! f. a7 ]2 a2 e# m, j 公仔箱論壇4 r( b. s; f, Z# U  s7 H* P 7 h( _0 Q1 b9 O公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 1 |, J8 ^9 f9 f  A. u3 v: {: S+ v公仔箱論壇5 e9 f& X* w# L+ G' R; w + @5 Y* l3 w# ]7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議： ' q/ D8 @0 W# R( Z$ k- `& q/ m公仔箱論壇 7 c) K) C+ j. B7 W5 H, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % c. a4 E* W+ L$ S2 x# g: L9 K# R公仔箱論壇( i% a3 Q7 [3 ?9 i0 ` % l  {. [5 Q7 [# M: b公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com8 x! z$ p5 P, z8 s! b0 U2 L tvb now,tvbnow,bttvb2 |3 I8 d1 W' |* W% R% n 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z1 u& R* |) b" _ 公仔箱論壇7 K2 I  M# ]; h- v0 a$ U $ s' r& O* T* @+ M( h6 K9 ] 2 g3 A# N9 `/ A( M. P+ I1 m 2 F+ k, W8 y$ P   P" [8 d: d4 R+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 e* D. @; h5 i5 i公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p% ~9 M9 R! Z5 ]  R& X* s www3.tvboxnow.com+ Y: n* `2 [  l5 S& P- [7 ^9 U ' u' P1 Q, N  w) L# Q' j# e5 stvb now,tvbnow,bttvb * w* ~/ |% Y  ?  p, m) k: owww3.tvboxnow.com # U! U" D& K  [" D / u% ?$ F' t$ P' j 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？www3.tvboxnow.com( A- y. B  g5 @; `8 B - s8 T" W, |8 | $ R0 j( C" U5 Y  U2 r公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。4 ?7 [6 Z/ w" F) R# ~/ n & j5 w1 s; H4 M. N1 p/ r  G5 |  ?8 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?+ a% x7 R( F, c' Y& [* V + J" _5 h( L. ^! \; ], }3 G0 B : o2 J" Y5 G; t0 O* w9 e- Utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 D# j" u. g  O9 |+ N' C% _3 n( B 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇3 t8 g, W6 G3 K9 Q; A7 }% n 6 U, e2 f$ v& n  J3 e  H2 |$ l) e& F, Z ( E" a  M6 d# d4 \tvb now,tvbnow,bttvb& O) E& c+ ?3 M* v9 |& b 公仔箱論壇6 N% |2 D# i% z6 Y9 J6 i4 @ : F6 H5 |( u3 x( ]8 [; T- K在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 . z4 P5 N$ g, P9 U$ K& K5 }www3.tvboxnow.com 0 q) K, Y6 p% y6 b2 |3 L7 z5 qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {. |' q, @: ^* C+ ]) s' ^- F www3.tvboxnow.com7 s& T) n1 c" d( h9 [4 c; ~% k www3.tvboxnow.com+ |* ^' ~2 }4 I# ?3 k) R6 `' E) P www3.tvboxnow.com9 J/ y4 G5 M( S6 B3 @ 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* H; g7 H) r8 N9 L www3.tvboxnow.com+ x  \4 ]% E$ k3 K3 R ! s/ u, F* G- a( B( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / v+ P) W4 [, R5 b7 x, J公仔箱論壇 ( |0 q8 z% Y, @5 M% h2 N( `# |; w公仔箱論壇 0 x4 e- r3 d) e香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 & ~# l3 W- d4 Y7 i( ftvb now,tvbnow,bttvb6 D* V7 C. F; B# `4 l4 l5 l ! i5 f8 D: `0 R4 `, d5 J5 C0 T$ htvb now,tvbnow,bttvb ) J6 P! b0 \1 \. |9 }6 Y/ ytvb now,tvbnow,bttvb 4 B8 h7 f! T; Q5 y" i: Y, jwww3.tvboxnow.com, ?9 t# x& x7 F 鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X2 l3 g. G! K& B' n tvb now,tvbnow,bttvb8 G5 M+ q% b7 F) n + }2 l% e6 R) k www3.tvboxnow.com# V& Y. c" |% W" K6 T4 u1 n0 ^( y 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ' P8 H/ Q3 P+ A/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % s8 D" Z- x% S6 G/ D 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 - n) l" t. B: s0 x# H) s, Z7 x) C& I( m 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ! x6 X% j7 X9 v2 L4 xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" _9 g. N- q% y! B0 M4 `. v) N 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ( I: n. o3 R. \2 O( [( ]9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％www3.tvboxnow.com% v6 [4 G5 S; E* u- v' t: a" ~$ B( k 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。1 g6 g  s* l/ |' W  x# \ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。; b; z: I  W9 k; F3 P- G* v$ x 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇) Y& y' b1 j' U9 q; f! p2 u# k 3 z6 c/ m! F6 b7 @& Y7 {+ i7 d 1 ^3 G& Z. x- ^: D) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. i/ s" r. b* i; @' A4 I) h: v6 G 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 z, j% ]. b5 \; r 7 n, R  \0 L9 ?+ k) s7 s2 {1 m/ g & @$ c1 I, N; n9 S" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ P1 |; Y- S) m2 j  { 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。   [& T0 @; B+ {  j9 y1 @& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" l# t) {0 {1 T6 ? / o# P/ o/ F6 X. m1 v7 B7 E/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ @6 C' c5 \+ \: W: O; C3 F公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇, `* \. |; L, t1 q www3.tvboxnow.com6 d+ u0 C  ^. L' Y/ {" y . w3 i; `8 x9 X! V公仔箱論壇 8 j4 k( \* U! C5 \# e' R8 Swww3.tvboxnow.com花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。   x4 Q8 t; {3 b2 f2 Z: w " N! Q& L* {2 m3 x * m. U- S% h6 w* p4 }4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 3 G7 G& B7 x/ A. X' Q' @  Bwww3.tvboxnow.com燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。% ?. l. d2 D, u' \ 公仔箱論壇( O7 |0 F7 i1 W+ G# m" g; v 5 |% [" c2 k& j+ F/ \ / n0 H7 x1 F5 _/ h% B 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c, l3 v9 L) p  n5 m1 ] ) l* t  @2 V. w5 Y* t, {# otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' z6 s( [# C3 H ) n7 ~6 H  L5 S' E( j% |公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb( l4 A' Y* T8 k: g2 R& h ) F5 I+ m( B3 F; p公仔箱論壇 2 s- O% c: t& m. c% z4 {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; U0 ^: L0 e  o6 ?% q+ r綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇6 |- E6 M: r4 q tvb now,tvbnow,bttvb4 i2 `: {5 C# X8 r2 K( B  V- U : D2 Q2 ~2 g, [* L& W" `9 l 3 F/ g% o3 x5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。2 m2 I) B' {- Z4 c0 i2 g  h) T 8 [# P- S4 M8 e* u$ ~7 ^7 d公仔箱論壇% I0 y, h( n  Y- _) N$ k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x. m+ _6 }4 d: P$ } www3.tvboxnow.com, E; D- ]) Y; O. `& t2 O: Z8 f) L5 j tvb now,tvbnow,bttvb# E4 E& l! O/ y' R ( a3 Z0 ~) S7 [  \) t& P8 z8 B; \+ x- _www3.tvboxnow.com 2 y& d1 ]0 o/ etvb now,tvbnow,bttvb 6 K4 t6 Z+ w1 ?- r0 b- {公仔箱論壇 + `4 G( `# j3 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 I& _2 c! _: F$ X2 r4 q 7 j/ `! o  \- j$ a+ h4 P! T ! a) A9 `3 \$ y2 E9 H7 K * t2 f8 M' B" i# _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- C6 n. j3 ^ www3.tvboxnow.com2 E! J% G- N+ G8 n+ z