乾百合3大匙) |3 R4 Q6 F8 d" m' t
蓮子3大匙7 W5 S9 y: H8 d0 j. B1 x
蔥、薑、蒜各少許7 S. p8 a G1 | }- b
米酒 1大匙2 x/ Y, b) U5 y
太白粉 1/2大匙
& q; M" Y& X$ q* w* N* h- x公仔箱論壇水少許公仔箱論壇5 r2 G8 B. O5 p& N( t: n$ P
香菇 3朵
3 x( c) {' K+ ]3 y) b4 _5 O( H紅蘿蔔片少許
, o% \/ h$ ~0 R1 M* d公仔箱論壇甜豆少許
: y1 t' I) T! ?; ^0 X* q. ]蝦仁 4兩
+ f. t5 Y) W( [! K) y* C" s( ^花枝 4兩公仔箱論壇9 l. d! z- F! Q7 Z( U3 c
魷魚 4兩5 I- i1 H; d' ^0 H" x
鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb2 b' Q D, H4 l, \; Y0 k. }
冰糖 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb' ^ s2 i: C |) _* _2 E2 R w
X- C& d& s9 u- i P' j( N6 Bwww3.tvboxnow.com
9 e) o" X! N5 Y' K9 ?0 m6 |www3.tvboxnow.com製作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 D# P* i* t+ v; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ o$ x8 U/ a# V- S* O- j
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。" g5 ?# S2 S& _0 j: ~
4 T' I! o K w$ r. H! x9 [
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用公仔箱論壇( U! `5 _0 l( J! X3 H; {5 j& C0 O) a
+ Z+ o7 s4 @% U& d$ r$ {tvb now,tvbnow,bttvb3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# K8 {( U4 G% s5 f. ^
2 ^7 ^. S6 S: |7 `/ ?0 A* `公仔箱論壇4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
| 
