材 料 $ m1 N* N) D9 q% {0 |
蓮 子 4 兩
. b7 [( i. O* n" dwww3.tvboxnow.com鮮 奶 2 杯
- ]) K e2 L( H$ j% V1 t7 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 2 杯
, v' q+ Z2 S. N/ h" F$ s2 V生 薑 2 片
* {1 r( W8 L6 g冰 糖 適 量 公仔箱論壇- O. j" Z# S( B, x
水 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ c- L& y% o5 w7 Z- p* ~, E
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食 療 解 碼
7 }- l4 j8 F' g9 f+ p/ Nwww3.tvboxnow.com蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [1 {5 n4 K+ f( Y: O$ G7 |
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 2 w/ a4 l1 F' p! R5 \
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製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 www3.tvboxnow.com* j& f% ^4 ?/ C' K( X% e
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]) l$ {& [: R2 g: g; V' C- R
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 公仔箱論壇/ H0 A5 R% H- O- e3 x j
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' _3 y' d: m4 ^% s: v. s公仔箱論壇６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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