【材 料】
% Z7 ^% h7 `9 Z1 Y; N9 [1 a5 [4 W白飯 100g www3.tvboxnow.com* m& l9 |" }6 @1 {7 l, n, K* V% t
雞蛋 1顆
. y1 d- \0 H5 ^8 [" S+ {tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g www3.tvboxnow.com# n U; {9 n3 Z( f7 }/ d# N% |
火腿丁 20g
9 e/ a, g* \. r! [; V: s _: D三色豆 20g
5 V0 Q4 K, ]4 o" T' y! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
* O& [- d" _: |( F) A油 適量 公仔箱論壇/ M6 h- k4 ?8 ^
鹽 適量 公仔箱論壇& `6 C& U3 K% C# `; T$ Z
糖 適量 公仔箱論壇: V) C3 F" \& Q5 h: c# |2 f# Q
黑胡椒粉 適量 0 h& g: v6 o3 v. F+ F% h8 q0 v
【做 法】
; C3 s5 F; p8 U0 W) B9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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7 Y9 p' @4 E/ lwww3.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。7 l D9 d) a# X0 M) f( K) g, g
+ s0 i- t$ ]% p$ {$ F# _% [3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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