瘦肚子的好方法# m, Q8 T* \7 ~7 M
& D9 P4 ?) i& a2 h1 {2 E7 ^tvb now,tvbnow,bttvb腰痠背痛是小腹惹的禍？！
) g; g0 {3 C: O {7 utvb now,tvbnow,bttvb一天下來，常常腰痠背痛？！
2 G. ]: |8 y3 ?- l# d) Rwww3.tvboxnow.com經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
3 V u- f1 a) B+ z7 p" ^6 [$ Z& q早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！/ ` H. o# J3 Z7 I$ ^1 z
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5 a3 a- S; P1 n* G& |0 a現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！www3.tvboxnow.com9 M" L! w. T+ s6 r& {
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！
* N. J2 I2 B: Y# f' x9 p9 v( lwww3.tvboxnow.com接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
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謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
